Многие из нас задаются вопросом: можно ли похудеть там, где мы хотим, без ущерба для гармонии тела в целом? Для женщин это означало бы сохранение полноты груди, а для мужчин (часто, но не всегда) – ягодиц. Прежде чем вдаваться в подробности, стоит кратко резюмировать, почему организм неравномерно накапливает жир.
В чём причины?
Даже после специальной диеты и тренировок, женщины очень часто с трудом худеют в области ягодиц и бедер, а мужчины – в области живота. Почему? Потому что у разных полов разные физиологические особенности. У женщин зачастую играет роль не только пол, но и возраст, вернее, степень гормональной секреции.
Есть несколько гормонов, влияющих на распределение жировых отложений. Например, высокие уровни эстрадиола приводят к преимущественно гиноидному распределению, с предпочтительным расположением жира на ягодицах и бедрах. Низкий уровень тестостерона у мужчин увеличивает внутривисцеральное отложение. Высокий уровень кортизола локализует жир преимущественно на спине. Преобладание андрогенов связано с распределением жира по всей груди.
У мужчин вырабатывается в десять раз больше тестостерона, чем у женщин. У них высокий уровень андрогенов в крови и низкий – эстрогенов. У женщин уровни эстрогена и прогестина связаны с менструальным циклом, с самыми высокими показателями в предменструальный период и самыми низкими – в менструальный.
Диета, богатая насыщенными жирами, и малоподвижный образ жизни могут повысить уровень эстрадиола. Использование противозачаточных таблеток (на основе эстрадиола и прогестерона) естественным образом повышает уровни этих гормонов в крови, следовательно, и их влияние на жировые отложения.
Генетика
Не только различия между полами определяют разное распределение жира, но и межиндивидуальные различия, обусловленные разными генотипами. Люди отличаются друг от друга и физиологически, и по уровням гормонов, и по чувствительности к гормональному влиянию. Анатомические особенности также разнообразны. Эти различия связаны с экспрессией генов ДНК, наследственностью, с поведением и образом жизни. Даже в биохимических механизмах гены выявляют свою индивидуальность.
Если в этом последнем пункте мы ничего не в силах сделать, так как родителей себе не выбираем, то можем, по крайней мере, своим поведением сгладить отрицательные и подчеркнуть положительные генетические проявления.
Стресс и гормоны щитовидной железы
У человека, находящегося в состоянии стресса, всегда высокие уровни кортикостероидов. А высокие показатели гипоталамического кортикотропного гормона приводят к высокому уровню альдостерона, что чревато задержкой воды и отёками. Самое главное, что хронический стресс приводит к гиперкортицизму, а значит, к накоплению жира на спине. Кроме того, высокий уровень кортизола снижает эндогенный тестостерон.
Гормоны щитовидной железы регулируют метаболические процессы, они обладают генерализованным действием. Таким образом, низкий уровень этих гормонов (гипотиреоз) приводит к уменьшению расщепления жировых отложений, что, следовательно, облегчает набор веса.
Как помочь?
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что физические упражнения и диеты не особо помогут в случае локализованного отложения жира. Действительно эффективный метод решения вопроса – липосакция. Пластические хирурги МЦ «Боголюбы» помогут вам успешно избавиться от локализованных жировых отложений. Стремление к эстетике тела в нашем центре всегда связано с комплексной оценкой здоровья пациента. Однако следует иметь в виду, что проблему целлюлита данная процедура не решает, и рассчитывать на его исчезновение не стоит. Также липосакция не влияет на причину ожирения. Поэтому, если после операции вернуться к любимым тортам и малоподвижному образу жизни, жировые запасы со временем благополучно вернутся на прежние места.
Длительность липосакции зависит от объема убираемых отложений. Для подбородка время операции – около получаса с местной анестезией. На коррекцию талии – 90 минут под общим наркозом, 2 суток стационара под наблюдением медперсонала плюс 3 недели домашней реабилитации с ношением компрессионного белья и ограничением физических нагрузок.
Если необходимо удалить большие объемы жира, то липосакция может выполняться в несколько этапов, с дополнительной подтяжкой кожи. В этом случае временной промежуток между сеансами определяет хирург.
