Лето – время, которого ждут многие, ведь оно дает нам возможность насладиться солнцем, пляжем и отдыхом. Однако это также время, когда некоторые проблемы со здоровьем, такие как цистит, могут встречаться чаще. Какая связь существует между циститом и жаркой погодой?
Цистит – воспаление мочевого пузыря, проявляющееся довольно неприятными симптомами, такими как частые позывы к мочеиспусканию, чувство тяжести внизу живота и жжение в уретре. В большинстве случаев цистит связан с бактериальной инфекцией, которая поражает мочевыводящие пути. С эпидемиологической точки зрения цистит – патология, поражающая преимущественно женщин по простым анатомическим причинам. Фактически, по сравнению с мужчинами, у женщин уретра короче, а отверстия ануса и уретры расположены ближе друг к другу. В результате инфекционные агенты могут легче перемещаться вверх по мочевому пузырю.
Почему летом цистит чаще встречается?
Летом люди с большей вероятностью не получают достаточного количества жидкости. Употребление по привычке умеренного количества воды, т. е. менее литра в день, может способствовать развитию цистита, поскольку это не позволяет мочеиспусканию происходить с достаточной частотой, т. е. в среднем 5 раз в течение 24 часов.
Фактически, моча очищает мочевой пузырь, выводя из него все присутствующие микробы. Потребление небольшого количества жидкости не способствует выработке достаточной мочи, поэтому любые бактерии, присутствующие в мочевом пузыре, легче размножаются.
Влажность: бактерии, вызывающие ИМП, процветают и становятся более мобильными в теплых и влажных условиях, что делает мокрые купальники или потную одежду идеальной средой для ИМП.
Неправильная интимная гигиена: отказ от смены мокрых купальников может увеличить риск заражения, равно как и плохая интимная гигиена или использование неподходящих моющих средств для слизистых оболочек половых органов. Неправильно подобранное мыло может существенно изменить местную экосистему, выполняющую защитную функцию, способствуя распространению инфекционных агентов.
Чтобы избежать проблем, желательно использовать очищающее средство с pH от 3,5 до 5,5, т. е. аналогично генитальному. В связи с этим напоминаем, что существуют разные продукты, предназначенные для женской и мужской интимной гигиены.
Чрезмерное потоотделение: влага в области гениталий может создать среду, способствующую росту бактерий. Риск местного раздражения и скопления пота увеличивается, если вы носите слишком узкие брюки, шорты и трусы из синтетической ткани. Особенно летом лучше отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных волокон (шелка, льна или хлопка).
Как облегчить симптомы цистита летом?
Чтобы облегчить симптомы цистита летом, можно использовать различные средства и меры. Поддерживайте хороший уровень гидратации, выпивайте не менее 1,5–2 литров воды в течение дня. Избегайте ношения тесной одежды и синтетических материалов. Соблюдайте правила личной гигиены: желательно мочиться после секса, вытираться спереди назад после посещения туалета. Диафрагмы и спермициды могут увеличить риск инфекций мочевыводящих путей. Если у вас появилась повышенная чувствительность к этим препаратам, то следует рассмотреть возможность использования других форм контрацепции.
Избегайте продуктов, раздражающих мочевой пузырь. Потребление острой пищи, шоколада, кофе и чая может раздражать мочевыводящие пути и усугублять проблему. Ограничить употребление алкоголя и бороться с запорами, ведя активный образ жизни и правильное питание.
В случаях бактериального цистита может потребоваться лечение антибиотиками, назначенными врачом. Для это следует обратиться на очную консультатцию к урологу или гинекологу МЦ «Боголюбы». Важно завершить курс антибиотиков, как рекомендовал врач, чтобы обеспечить полное уничтожение инфекции. В зависимости от этиологии возбудителя врач может назначить другие препараты, например, дезинфицирующие средства, а для облегчения боли — спазмолитики или обезболивающие.
