Примерно 10% людей в течение жизни сталкиваются с эпизодами мочекаменной болезни, и примерно у 70% из них наблюдается рецидив. 80% камней состоят из оксалата кальция, как чистого, так и в сочетании с фосфатом кальция.
Оксалат кальция (CaC2O4) — это кальциевая соль щавелевой кислоты, соединения, встречающегося в виде игольчатых кристаллов, известных как рафиды. Особенно богаты ими такие растения, как ревень, алтей, пастернак, шпинат, чайные листья, киви и свёкла. В высоких дозах оксалат кальция является настоящим ядом для организма человека, вызывая серьёзные расстройства пищеварения и дыхательные расстройства, вплоть до комы. Оксалат кальция поступает в организм как при непосредственном употреблении богатых им растений, так и при солеобразовании пищевого кальция.
Что способствует образованию оксалатов?
Образованию камней оксалата кальция способствуют как генетические, так и поведенческие факторы. Поведенческие факторы могут быть учтены для предотвращения их образования на разных уровнях. Из всех факторов риска образования камней оксалата кальция наиболее распространенной является гиперкальциурия, хотя у многих пациентов ее первопричину установить не удается, и поэтому она считается идиопатической.
Как предупредить образование камней?
Увеличьте потребление жидкости, чтобы стимулировать частое мочеиспускание и получить прозрачную мочу, таким образом, моча будет менее концентрированной, а кальций и оксалаты — более разбавленными, что снизит вероятность их выпадения в осадок.
Ограничьте потребление продуктов, богатых животными белками, особенно пуринами (морепродукты, анчоусы, сардины в масле, сельдь, икра, субпродукты, мясные экстракты, мясной бульон, дичь, подливки, жирное мясо и рыба), избегая высокобелковых, кетогенных или низкоуглеводных диет. Потребление животного белка увеличивает выведение кальция и мочевой кислоты с мочой, что может способствовать образованию мочекислых и оксалатных камней.
Уменьшите потребление продуктов, богатых оксалатами, и по возможности сочетайте их с продуктами, богатыми кальцием (например, шпинатом и тёртым сыром), в качестве эффективной стратегии для ограничения всасывания оксалатов.
Сократите потребление натрия до менее 2-3 граммов в день: отдавайте предпочтение продуктам без добавления соли; готовьте пищу с небольшим количеством соли, возможно, заменив её специями; при необходимости замените обычную соль на соль с низким содержанием натрия. Читайте этикетки продуктов и избегайте продуктов, содержащих более 250 мг натрия на 100 граммов.
Ограничение потребления кальция в рационе не является обязательным для предотвращения образования камней из оксалата кальция. Потребление кальция в рационе должно составлять около одного грамма в день, чтобы избежать потенциального дефицита, который может привести к повышенному всасыванию оксалатов в процессе пищеварения.
Употребляйте продукты, богатые лимонной кислотой, такие как цитрусовые и лимонный сок, которые, как правило, ощелачивают мочу, предотвращая образование камней из мочевой кислоты и оксалата кальция.
При каких симптомах следует обратиться к урологу?
Не откладывайте визит к специалисту МЦ «Боголюбы» если у Вас: тупая, ноющая боль в пояснице (может быть односторонней или двусторонней); периодический дискомфорт в боку или пояснице; учащенное мочеиспускание малыми порциями; дискомфорт при мочеиспускании; помутнение мочи, неприятный запах мочи; отхождение песка или мелких камней (сохраните камень для анализа).
Не терпите сильную боль. Почечная колика - показание для вызова скорой помощи. Даже если боль утихла самостоятельно, это не значит, что камень вышел или проблема решена. Камень мог остаться и потом вызвать осложнения, поэтому консультация уролога обязательна. Ранняя диагностика и своевременное лечение мочекаменной болезни предотвращают тяжелые последствия и часто позволяют обойтись без экстренных операций.
Количество просмотров: 1834
