Рак молочной железы – заболевание, от которого ежегодно страдают около 55 700 женщин в мире. Это самое распространённое женское новообразование, причем у каждой третьей пациентки, заболевшей раком, он развивается именно из этой части тела. Однако если вовремя выявить это заболевание, его можно победить. Выживаемость через пять лет после постановки диагноза достигает 88% и близка к 90% в случае обнаружения опухоли на начальных стадиях. По этой причине крайне важна ранняя диагностика, которая должна проводиться путем периодических проверок и диагностических тестов. Не менее важным является поддержание здорового образа жизни и профилактика, которую можно проводить в домашних условиях путём самообследования молочных желез.
Что такое самообследование?
Самоообследование – это способ исследовать молочные железы, чтобы оперативно заметить любые изменения во внешнем виде или консистенции, а также наличие подозрительных уплотнений. Его можно выполнять самостоятельно, оно включает в себя довольно простые, но точные движения, которые следует выполнять с осторожностью.
Чтобы самообследование груди было достоверным, его нельзя проводить в любое время, поскольку грудь постоянно подвергается структурным изменениям, вызванным гормональными колебаниями. Женщинам детородного возраста желательно проводить процедуру не во время менструации, когда в молочных железах могут наблюдаться физиологические изменения, способные ввести в заблуждение.
Самообследование груди следует делать один раз в месяц, через неделю после менструации, когда грудь наименее болезненна. Для беременных женщин и женщин в период менопаузы не существует определённого периода, который был бы лучше другого. Заниматься самообследованием груди рекомендуется примерно с 20 лет, но особенно рекомендуется после 40 лет, когда риск развития рака существенно возрастает. Эта практика представляет собой хороший способ начать заботиться о своей груди, но никоим образом не заменяет осмотр, проводимый врачом.
Как правильно проводить самообследование?
Самообследование груди разделяют на два основных этапа, и оба они имеют решающее значение для выявления любых аномалий: наблюдение и пальпация.
Наблюдение. Встаньте перед зеркалом в хорошо освещенном месте. Держите плечи расслабленными, а руки опущены по бокам. Затем поднимите руки над головой, сведите ладони перед лбом, чтобы вызвать сокращение грудных мышц. При этом внимательно наблюдайте как за правой, так и за левой грудью. Смотрим в зеркало как спереди, так и сбоку.
Необходимо знать, что груди никогда не бывают одинаковыми, одна всегда немного больше другой, и обе имеют небольшую асиметрию.
Обратить внимание следует на изменения формы груди и консистенции железы; увеличение объема; растрескивание или изменение формы соска; изъязвление кожи или покраснение.
Чтобы правильно пальпировать грудь, согните руку над грудью, которую собираетесь исследовать, держа одну руку за головой, а локоть направлен в сторону. Пальпируют молочную железу, соединив кончики указательного, среднего и безымянного пальцев. Делайте небольшие круговые движения в каждом секторе груди, постепенно увеличивая давление. Двигайтесь, совершая движения рукой сверху вниз, а затем от сосков наружу, чтобы очертить своего рода звезду. Соски также могут различаться по форме и цвету, поэтому их оценка должна быть как тактильной, так и визуальной.
О любых впервые выявленных изменениях, если они не исчезают в течение следующего менструального цикла, следует сообщить маммологу МЦ «Боголюбы». Около 80% таких изменений являются доброкачественными, но точно установить это может только врач. Поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и душевным покоем.
