Рак молочної залози - захворювання, від якого щорічно страждають близько 55 700 жінок у світі. Це найпоширеніше жіноче новоутворення, причому у кожної третьої пацієнтки, яка захворіла на рак, він розвивається саме з цієї частини тіла. Однак, якщо вчасно виявити це захворювання, його можна перемогти. Виживання через п'ять років після встановлення діагнозу досягає 88% і близько до 90% у разі виявлення пухлини на початкових стадіях. З цієї причини вкрай важливою є рання діагностика, яка повинна проводитися шляхом періодичних перевірок та діагностичних тестів. Не менш важливим є підтримання здорового способу життя та профілактика, яку можна проводити в домашніх умовах шляхом самообстеження молочних залоз.
Що таке самообстеження ?
Самообстеження – це спосіб дослідити молочні залози, щоб оперативно помітити будь-які зміни у зовнішньому вигляді чи консистенції, а також наявність підозрілих ущільнень. Його можна виконувати самостійно, воно включає досить прості, але точні рухи, які слід виконувати з обережністю.
Щоб самообстеження грудей було достовірним, його не можна проводити в будь-який час, оскільки груди постійно зазнають структурних змін, спричинених гормональними коливаннями. Жінкам дітородного віку бажано проводити процедуру не під час менструації, коли в молочних залозах можуть спостерігатися фізіологічні зміни, здатні ввести в оману.
Самообстеження грудей слід робити один раз на місяць, через тиждень після менструації, коли груди найменш болючі. Для вагітних жінок і жінок у період менопаузи не існує певного періоду, який був би кращим за інший. Займатися самообстеження грудей рекомендується приблизно з 20 років, але особливо рекомендується після 40 років, коли ризик розвитку раку суттєво зростає. Ця практика є гарним способом почати піклуватися про свої груди, але аж ніяк не замінює огляд, проведений лікарем.
Як правильно проводити самообстеження?
Самообстеження грудей поділяють на два основні етапи, і обидва вони мають вирішальне значення для виявлення будь-яких аномалій: спостереження та пальпація.
Спостереження. Встаньте перед дзеркалом у добре освітленому місці. Тримайте плечі розслабленими, а руки опущені з обох боків. Потім підніміть руки над головою, зведіть долоні перед чолом, щоб спричинити скорочення грудних м'язів. При цьому уважно спостерігайте як за правою, так і за лівою залозою. Дивимось у дзеркало як спереду, так і збоку.
Необхідно знати, що груди ніколи не бувають однаковими, одна завжди трохи більше за іншу, і обидві мають невелику асиметрію .
Звернути увагу слід на зміни форми грудей та консистенції залози; збільшення об’єму розтріскування або зміну форми соска; виразки шкіри або почервоніння.
Щоб правильно пальпувати груди, зігніть руку над грудьми, які збираєтеся досліджувати, тримаючи одну руку за головою, а лікоть спрямований убік. Пальпують молочну залозу, з'єднавши кінчики вказівного, середнього та безіменного пальців. Робіть невеликі кругові рухи у кожному секторі грудей, поступово збільшуючи тиск. Рухайтеся, роблячи рухи рукою зверху вниз, а потім від сосків назовні, щоб окреслити свого роду зірку. Соски також можуть відрізнятися за формою та кольором, тому їх оцінка має бути як тактильною, так і візуальною.
Про будь-які вперше виявлені зміни, якщо вони не зникають протягом наступного менструального циклу, слід повідомити мамолога МЦ «Боголюби». Близько 80% таких змін є доброякісними, але точно це може встановити тільки лікар. Тому не варто ризикувати своїм здоров'ям та душевним спокоєм.
