Каждая беременная женщина знает, что среди рекомендаций, которые гинеколог даст ей с первого визита – необходимость следить за прибавкой в весе. Иногда женщина склонна немного побаловать себя, ведь трудно побороть распространённое мнение, что во время беременности нужно «есть за двоих». Но чрезмерный набор веса может навредить и матери, и ребёнку. И наоборот, худым женщинам, следует следить за тем, чтобы не прибавить слишком мало, поскольку это тоже несёт определённые риски.
Следует иметь в виду, что на здоровье матери и плода влияет не только то, сколько веса вы набираете (или не набираете) во время беременности, но ваш начальный вес, то есть, тот вес, который у вас зафиксирован на момент положительного теста на беременность. Тут критическими ситуациями являются как ожирение, так и хронический дефицит веса.
Сколько веса следует набрать во время беременности?
Разумеется, рекомендации специалистов МЦ «Боголюбы» учитывают вес будущей матери до беременности. Это означает, что не существует идеального набора веса за девять месяцев, одинакового для всех. «Правильный» вес, который нужно набрать, должен быть соизмерим с исходным.
Ниже приведены рекомендации, основанные на индексе массы тела до беременности. Рекомендуемая прибавка веса для женщин с недостаточным весом: 12,5–18 кг. Рекомендуемая прибавка веса для женщин с нормальным весом: 11,5–16 кг. Рекомендуемая прибавка веса для женщин с избыточным весом: 7–11,5 кг. Рекомендуемая прибавка веса для женщин с ожирением: 5–9 кг.
Какие риски чрезмерного набора веса и избыточного веса на ранних сроках беременности?
Есть несколько причин, по которым рекомендуется не набирать слишком много веса во время беременности, а также избегать начала беременности при избыточном весе или ожирении. Во-первых, все эти состояния повышают риск различных осложнений, таких как:
• гестационный диабет;
• преэклампсия;
• макросомия плода (при предполагаемой массе плода более 4,5 кг);
• тяжёлые роды.
Во-вторых, всё больше данных свидетельствует о том, что изменение нутритивного статуса или метаболического профиля во время беременности при ожирении, может оказывать долгосрочное влияние на здоровье ребёнка, например, увеличивая риск развития у него ожирения. В-третьих, матери, которые набирают избыточный вес во время беременности, подвергаются риску развития диабета, метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие риски чрезмерно низкого набора веса и чрезмерной худобы в начале беременности?
Если рискованно «слишком много», то рискованно и «слишком мало». Крайности не бываю полезными никогда. Действительно, об этом редко говорят, но женщины в таких условиях также подвержены повышенному риску, особенно преждевременным родам со всеми вытекающими последствиями для здоровья ребёнка в краткосрочной и долгосрочной перспективе, а также замедленному росту плода, что приводит к рождению ребёнка с низкой массой тела. В свою очередь, ребёнок с низкой массой тела для гестационного возраста может иметь повышенный риск респираторных осложнений или недостаточного роста, а также повышенный риск метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний даже во взрослом возрасте.
Каковы причины чрезмерного набора веса во время беременности?
К ним относятся: индивидуальные метаболические факторы; психологические и поведенческие факторы, (например, физическая активность женщины очень важна для ограничения набора веса во время беременности).
Стоит ли беспокоиться, если набрано веса больше, чем ожидалось? Хорошая новость в том, что большинство женщин довольно быстро теряют вес, набранный во время беременности. Гинекологическая статистика показывает, что в среднем женщина поправляется не более чем на 2 кг от своего первоначального веса. И только 15% набирают более 5 кг лишнего веса в течение года после родов.
Количество просмотров: 83
