Что несет будущей мамочке второй триместр беременности, к чему быть готовой, чего ожидать? Эти важные вопросы мы и рассмотрим в настоящей статье. Во втором триместре, с 14-й по 26-ю неделю беременности, многие женщины впервые чувствуют себя по-настоящему хорошо. Усталость первых недель спадает, тошнота обычно исчезает, и отмечается прилив энергии. В то же время живот, как правило, ещё не настолько большой, чтобы мешать повседневной жизни. Поэтому многие беременные женщины считают этот период особенно приятным, его даже называют «золотым периодом» беременности.
Чего ожидать?
У некоторых беременных живот значительно увеличивается, в то время как у других он ещё едва заметен. Женщина может заметить тёмную линию на животе. Эта линия называется «чёрной линией» (Linea Nigra). Она вызвана гормональными изменениями и совершенно безвредна. После родов она обычно исчезает сама по себе. Грудь увеличивается и теперь нужен более удобный бюстгальтер. Также возникает подтекание молока. Это совершенно нормально.
Движения в утробе матери и развитие ребёнка
Малыш становится всё более активным. Он много двигается, кувыркается, потягивается, хмурится и тренирует мышцы. Начиная с 18-й недели беременности, можно уже почувствовать первые движения. Сначала они часто едва заметны и их легко спутать с позывом к дефекации. Однако со временем движения становятся более чёткими.
Малыш уже может воспринимать звуки и реагировать на свет или прикосновения. Он начинает распознавать вкус и тактильные ощущения, такие как давление, холод или боль. Его вес медленно увеличивается. Кожа становится более гладкой, формируются первые слои жира. Примерно с 20-й недели малыш достигает размера кокоса.
Основное УЗИ обычно проводится между 20-й и 23-й неделями беременности. Оно позволяет тщательно проверить развитие всех органов. Во время этого обследования часто можно определить пол. Если вы хотите получить сюрприз, лучше сообщить об этом врачу заранее.
Какие распространенные жалобы во втором триместре?
Хотя многие женщины чувствуют себя хорошо, некоторые неприятные признаки могут появиться во втором триместре. Боль внизу живота или тянущее ощущение часто являются признаком роста плода и растяжения мышц. Если эти симптомы незначительны и быстро проходят, то они обычно безвредны. Боль в животе бывает вызвана проблемами с пищеварительной системой, такими как метеоризм или запор. Безвредная диарея также возможна во время беременности. Важно пить достаточное количество жидкости, следить за своим питанием. Но если вы испытываете сильную боль или у вас наблюдается лихорадка, кровотечение, тогда следует немедленно обратиться к гинекологу МЦ «Боголюбы».
Появляется усталость, но она не такая сильная, как на ранних сроках беременности. Это может быть вызвано повышенным объемом крови, недостатком сна или дефицитом железа. Во втором триместре беременности вам особенно необходимы железо, витамин D и фолиевая кислота.
Что можно делать во втором триместре?
Ваш малыш уже слушает. Вы можете разговаривать с ним или включать ему музыку. Это укрепляет привязанность ещё до рождения. Позвольте себе тихие моменты, когда вы можете осознанно общаться с малышом.
Второй триместр также хорошее время для отпуска, если вы в форме. Убедитесь, что у вас будет достаточно времени для отдыха и хорошее медицинское обслуживание. Следите за тем, чтобы вы правильно питались, соблюдали водный режим и получали необходимые витамины. Возможно, вы уже сейчас начинаете думать о родах. Вы можете решить, где рожать и кто будет рядом.
Физическая активность, безусловно, полезна. В этот период женщины часто чувствуют себя более гибкими и выносливыми. Вы можете начать с йоги для беременных или продолжить заниматься лёгкими видами спорта. Но важно не перегружать себя! Внимательно прислушивайтесь к своему телу и наслаждайтесь «золотым периодом» беременности.
Количество просмотров: 519
