x
Підписатись на статті

Менопауза і остеопороз

Кількість переглядів: 3189
Менопауза і остеопороз

Однією з характерних проблем, з якою стикається безліч жінок в клімактеричний період, є остеопороз. Його розвитку багато в чому сприяють такі чинники як, наприклад, куріння, зловживання алкоголем, хронічні захворювання видільної системи, гіпертиреоз і діабет.
Остеопороз в період менопаузи проявляється загальним погіршенням скелетної архітектури, прогресуючим зниженням кісткової маси, яка з часом стає дуже крихкою. Частішають болі в кістках, спині, істотно зростає ризик переломів, навіть після мінімальної травми. Типовим є перелом стегнової кістки.
Насправді втрата кісткової маси супроводжує нас протягом більшої частини нашого життя. Але немає ніяких сумнівів в тому, що із згасанням жіночої репродуктивної функції ці дегенеративні зміни тільки прогресують. Встановлено тісний причинний взаємозв'язок між дефіцитом естрогенів і прискореної втратою кісткової маси.
Наші кістки - метаболічно активні органи, які піддаються безперервному процесу реконструкції. Щороку приблизно 10% нашої загальної кісткової маси поновлюється за допомогою фізіологічних механізмів новоутворення та резорбції. У цьому контексті естрогени відіграють ключову роль, сприяючи канальцевій реабсорбції кальцію в нирках. Естроген також побічно стимулює утворення кісткової тканини.
Словом, зниження рівня естрогену з віком призводить до зниження кісткової маси. І замісна терапія естрогенами, яка зараз широко обговорюється, може приборкати остеопороз, істотно знижуючи ризик переломів. Але ще більш важливо те, що профілактика остеопорозу, перш за все, повинна бути заснована на усвідомленні жінкою того, що низька кісткова маса - основний фактор ризику.
Необхідно пам'ятати, що з віком потреба організму в кальції зростає. Після менопаузи ця потреба зростає з 1 г (пременопауза) до 1.5 г на добу. Також важливим фактором є фізична активність і сонце, (що сприяє виробленню вітаміну Д). Вітамін Д регулює процес кишкової реадсорбції кальцію. Шкіра синтезує цей вітамін, використовуючи ультрафіолет. Дані епідеміологічних досліджень кажуть, що серед жінок старше 65 років існує серйозний дефіцит вітаміну Д, що ставить під загрозу всмоктування кальцію в кишечнику. Раціон треба складати так, щоб споживати достатню кількість яєць, вершкового масла, риби, молока і молочних продуктів, які так багаті на кальцій.

Простий постільний режим сприяє втраті мінералів кісткової тканини. Легкі вправи, що відповідають віку, допомагають відкладенню матриксу на поверхні реконструкції, сприяючи органічному формуванню нової кістки. Фізична активність, серед усього іншого, відіграє важливу роль у запобіганні серцево-судинних захворювань, допомагає підтримувати стан психологічного благополуччя і покращує естетику тіла, зберігаючи збалансовану вагу і гарний тонус м'язів.

 

3      5
Профільні спеціалісти
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (291)
Залишити відгук
Наші партнери
Медицинский центр “Парацельс” (Медичний центр “Парацельс”) Продажа медицинского оборудования “Партнер Медико” (Продаж медичного обладнання “Партнер Медіко”) Медицинский центр “Ваш лікар” (Медичний центр “Ваш лікар”) Косметический салон “Косметік-центр” (Косметичний салон “Косметік-центр”) Центр медицинской диагностики “Лакмус” (Центр медичної діагностики “Лакмус”)
Вверх