Що приносить майбутній мамі другий триместр вагітності, до чого варто бути готовою та чого очікувати? Ці важливі питання ми і розглянемо у даній статті. У другому триместрі, з 14-го по 26-й тиждень вагітності, багато жінок вперше відчувають себе по-справжньому добре.
Втома перших тижнів зникає, нудота зазвичай проходить, і спостерігається приплив енергії. Водночас живіт, як правило, ще не настільки великий, щоб заважати повсякденному життю. Тому багато вагітних жінок вважають цей період особливо приємним, його навіть називають «золотим періодом» вагітності.
Чого очікувати?
У деяких вагітних живіт значно збільшується, тоді як у інших він ледь помітний. Жінка може помітити темну лінію на животі. Ця лінія називається «чорною лінією» (Linea Nigra). Вона виникає через гормональні зміни і абсолютно безпечна. Після пологів зникає сама по собі.
Груди збільшуються, і тепер потрібен більш зручний бюстгальтер. Також може з’явитися підтікання молока. Це цілком нормально.
Рухи в утробі матері та розвиток дитини
Малюк стає все більш активним. Він багато рухається, потягується, хмуриться та тренує м’язи. Починаючи з 18-го тижня вагітності, можна відчути перші рухи. Спочатку вони ледь помітні та їх легко сплутати з позивом до дефекації. Проте з часом рухи стають більш виразними.
Малюк уже може сприймати звуки і реагувати на світло або дотики. Він починає розпізнавати смак та тактильні відчуття, такі як тиск, холод або біль. Його вага збільшується. Шкіра стає гладкішою, формуються перші шари жиру. Приблизно з 20-го тижня малюк досягає розміру кокоса.
Основне УЗД зазвичай проводиться між 20-м і 23-м тижнями вагітності. Воно дозволяє ретельно перевірити розвиток усіх органів. Під час цього обстеження часто можна визначити стать дитини. Якщо ви хочете отримати сюрприз, краще повідомити про це лікаря заздалегідь.
Які поширені скарги у другому триместрі?
Хоча багато жінок почуваються добре, деякі неприємні симптоми все ж можуть з’явитися у другому триместрі. Біль унизу живота або тягнучі відчуття часто є ознакою росту плода та розтягнення м’язів. Якщо ці симптоми незначні та швидко минають, то вони зазвичай безпечні.
Біль у животі може бути спричинена проблемами з травленням, такими як метеоризм або запор. Також можлива діарея під час вагітності. Важливо пити достатньо рідини та стежити за харчуванням. Але якщо ви відчуваєте сильний біль або у вас спостерігаються лихоманка, кровотеча – слід негайно звернутися до гінеколога МЦ «Боголюби».
З’являється втома, але вона не така сильна, як на ранніх термінах вагітності. Це викликано підвищеним об’ємом крові, нестачею сну або дефіцитом заліза. У другому триместрі особливо важливі залізо, вітамін D та фолієва кислота.
Що можна робити у другому триместрі?
Ваш малюк уже слухає. Ви можете розмовляти з ним або вмикати музику. Це зміцнює прив’язаність ще до народження. Дозвольте собі тихі моменти, коли можна свідомо спілкуватися з дитиною.
Другий триместр - гарний час для відпустки, якщо ви почуваєтеся добре. Переконайтеся, що у вас буде достатньо часу для відпочинку та хорошого медичного обслуговування. Слідкуйте за правильним харчуванням, водним режимом та прийомом необхідних вітамінів. Можливо, ви вже зараз починаєте думати про пологи. Ви можете вирішити, де народжувати і хто буде поруч.
Фізична активність, безумовно, корисна. У цей період жінки часто почуваються більш гнучкими та витривалими. Ви можете почати з йоги для вагітних або продовжувати займатися легкими видами спорту. Але важливо не перевантажувати себе! Уважно прислухайтеся до свого тіла і насолоджуйтеся «золотим періодом» вагітності.
Кількість переглядів: 659
