Вже давно нікого не здивувати вагітністю після 40 років. Таблоїди все частіше й частіше розповідають про жінок зі світу розваг, які завагітніли у 40 років і більше. Дійсно, багато жінок на порозі 40-річчя почуваються в чудовій формі та навіть не можуть уявити труднощів із зачаттям дитини. Однак немає жодних сумнівів у тому, що шанси на успіх поступово зменшуються, починаючи з 30-річного віку.
Жіноча фертильність: що треба знати?
Фертильність жінки досягає максимуму у віці від 20 до 30 років, потім відбувається перший поступовий спад приблизно у віці 32 років і другий, швидший спад після 37 років. Це пов'язано з тим, що жінка народжується із заздалегідь певною кількістю фолікулів і тому з роками знижується її оваріальний резерв. Однак завагітніти в 40 років не неможливо, навіть якщо врахувати, що у цьому віці жінці доведеться зіткнутися не тільки зі зниженою ймовірністю зачаття, але й з різними проблемами, такими як: нерегулярний цикл, міома матки, підвищена захворюваність на ендометріоз, гормональні порушення та кісти яєчників.
Гінекологи МЦ «Боголюби» наполегливо радять не відкладати консультації фахівця. Якщо вам 40 років і ви не можете завагітніти, найкраще пройти обстеження через кілька місяців безрезультатних спроб (після 35 років після шести місяців цільового незахищеного статевого акту).
Скільки часу потрібно, щоб завагітніти після 40 років?
За даними експертів Британського товариства фертильності, близько 50% жінок, які намагаються зачати дитину природним шляхом до 45 років, досягають успіху. 95% жінок до 38 років з регулярною овуляцією та партнером без проблем із фертильністю зможуть завагітніти протягом двох років.
Найпоширенішою перешкодою для зачаття після 40 років є якість яйцеклітин. Яйцеклітини частіше мають хромосомні аномалії або проблеми, що перешкоджають імплантації в матку, що збільшує ризик синдрому Дауна та викидня. У 35-річної жінки приблизно один шанс із 350 народити дитину із синдромом Дауна; ризик зростає до 1 зі 100 у віці 40 років і досягає 1 з 30 для жінок віком 45 років. Також жінки старше 40 років частіше страждають від високого кров'яного тиску під час вагітності, гестаційного діабету та інших ускладнень.
Кріоконсервація яйцеклітин
В останні роки використання кріоконсервації яйцеклітин зростає у геометричній прогресії. Це практика, яка передбачає заморожування яйцеклітин у фертильні роки, а потім імплантацію їх у матку навіть у віці після 40 років. Це вибір, який роблять не тільки жінки, які хочуть реалізувати себе на роботі або знайти відповідного партнера, перш ніж стати матір'ю, а й жінки, хворі на рак та яким необхідно пройти лікування.
Що робити, щоб збільшити шанси завагітніти?
Ось 5 порад, які допоможуть збільшити ці шанси: підтримуйте хорошу фізичну форму; киньте курити; приймайте фолієву кислоту та вітамін D; стежте за своїм менструальним циклом; ведіть активне статеве життя.
Фізичні вправи, правильне харчування та підтримання стабільної маси тіла – все це правила здорового глузду, які можуть покращити ваше здоров'я та навіть овуляцію. Жінки з ожирінням можуть мати надто високий рівень естрогену, і це може сприяти проблемам із фертильністю. І навпаки, сильна худорлявість веде до припинення овуляції. Також майте на увазі, що куріння старить вас на 10 років з погляду фертильності та, безсумнівно, негативно впливає на ваше здоров'я і майбутню вагітність.
Щоб збільшити шанси завагітніти, важливо вести щоденник або календар свого менструального циклу, намагаючись оцінити його регулярність та виявити фертильні дні місяця, в які відбувається овуляція. При регулярному 28-денному циклі овуляція відбувається приблизно на 14-й день. Яйцеклітина може бути запліднена протягом 24 годин, тоді як сперма може бути життєздатною до 3 днів, тому ідеальним є статевий акт у день овуляції та в дні, що безпосередньо передують їй.
