Літо – час, якого чекає багато хто, адже воно дає нам можливість насолодитися сонцем, пляжем та відпочинком. Однак це також час, коли деякі проблеми зі здоров'ям, такі як цистит можуть зустрічатися частіше. Який зв'язок існує між циститом і спекотною погодою?
Цистит – запалення сечового міхура, що виявляється досить неприємними симптомами, такими як часті позиви до сечовипускання, почуття тяжкості внизу живота і печіння в уретрі. У більшості випадків цистит пов'язаний з бактеріальною інфекцією, яка вражає сечовивідні шляхи. З епідеміологічної точки зору цистит – патологія, яка вражає переважно жінок із простих анатомічних причин. Фактично, в порівнянні з чоловіками, у жінок уретра коротше, а отвори ануса та уретри розташовані ближче один до одного. В результаті інфекційні агенти можуть легше пересуватися вгору сечовим міхуром.
Чому влітку цистит частіше зустрічається?
Влітку люди з більшою ймовірністю не одержують достатньої кількості рідини. Вживання за звичкою помірної кількості води, тобто менше літра на день, може сприяти розвитку циститу, оскільки це не дозволяє сечовипусканню відбуватися з достатньою частотою, тобто в середньому 5 разів протягом 24 годин.
Фактично сеча очищає сечовий міхур, виводячи з нього всі присутні мікроби. Споживання невеликої кількості рідини не сприяє виробленню достатньої сечі, тому будь-які бактерії, присутні в сечовому міхурі, легше розмножуються.
Вологість: бактерії, що викликають ІСШ, процвітають і стають мобільнішими в теплих і вологих умовах, що робить мокрі купальники або спітнілий одяг ідеальним середовищем для ІСШ.
Неправильна інтимна гігієна: відмова від зміни мокрих купальників може збільшити ризик зараження, так само як і погана інтимна гігієна або використання невідповідних миючих засобів для слизових оболонок статевих органів. Неправильно підібране мило може суттєво змінити місцеву екосистему, яка виконує захисну функцію, сприяючи поширенню інфекційних агентів.
Щоб уникнути проблем, бажано використовувати очищувальний засіб з pH від 3,5 до 5,5, тобто аналогічно генітальному . У зв'язку з цим нагадуємо, що існують різні продукти, призначені для жіночої та чоловічої інтимної гігієни.
Надмірне потовиділення: вологість в області геніталій може створити середовище, що сприяє росту бактерій. Ризик місцевого подразнення та скупчення поту збільшується, якщо ви носите занадто вузькі штани, шорти та труси із синтетичної тканини. Особливо влітку краще віддавати перевагу нижній білизні з натуральних волокон (шовку, льону або бавовни).
Як полегшити симптоми циститу влітку?
Щоб полегшити симптоми циститу влітку, можна використовувати різні засоби та заходи. Підтримуйте хороший рівень гідратації, випивайте щонайменше 1,5–2 літри води протягом дня. Уникайте носіння тісного одягу із синтетичних матеріалів. Дотримуйтесь правил особистої гігієни: бажано мочитися після сексу, витиратися зпереду назад після відвідування туалету. Діафрагми та сперміциди можуть збільшити ризик інфекцій сечовивідних шляхів. Якщо у вас з'явилася підвищена чутливість до цих препаратів, слід розглянути можливість використання інших форм контрацепції.
Уникайте продуктів, які подразнюють сечовий міхур. Споживання гострої їжі, шоколаду, кави та чаю може подразнювати сечовивідні шляхи та посилювати проблему. Обмежити вживання алкоголю та боротися із запорами, ведучи активний спосіб життя та правильне харчування.
У випадках бактеріального циститу може знадобитися лікування антибіотиками, призначеними лікарем. Для цього слід звернутися на очну консультацію до уролога або гінеколога МЦ «Боголюби». Важливо завершити курс антибіотиків, як рекомендував лікар, щоб забезпечити повне знищення інфекції. Залежно від етіології збудника, лікар може призначити інші препарати, наприклад, дезінфікуючі засоби, а для полегшення болю спазмолітики або знеболювальні.
