Приблизно 10% людей протягом життя стикаються з епізодами сечокам'яної хвороби і приблизно у 70% з них спостерігається рецидив. 80% каменів складаються з оксалату кальцію як чистого, так і в поєднанні з фосфатом кальцію.
Оксалат кальцію (CaC2O4) - це кальцієва сіль щавелевої кислоти, сполуки, що зустрічається у вигляді голчастих кристалів, відомих як рафіди. Особливо багаті на них такі рослини, як ревінь, алтей, пастернак, шпинат, чайне листя, ківі та буряк. У високих дозах оксалат кальцію є справжньою отрутою для організму людини, викликаючи серйозні розлади травлення та дихальні розлади, аж до коми. Оксалат кальцію надходить в організм як при безпосередньому вживанні багатих ним рослин, так і при солеутворенні харчового кальцію.
Що сприяє утворенню оксалатів?
Утворенню каменів оксалату кальцію сприяють як генетичні, так і поведінкові чинники. Поведінкові фактори можуть бути враховані для запобігання їх утворненню на різних рівнях. З усіх факторів ризику утворення каменів оксалату кальцію найбільш поширеною є гіперкальціурія, хоча у багатьох пацієнтів її першопричину встановити не вдається, і тому вона вважається ідіопатичною.
Як запобігти утворенню каменів?
Збільште споживання рідини, щоб стимулювати часте сечовипускання і отримати прозору сечу, таким чином сеча буде менш концентрованою, а кальцій і оксалати більш розбавленими , що знизить ймовірність їх випадання в осад.
Обмежте споживання продуктів, багатих тваринними білками, особливо пуринами (морепродукти, анчоуси, сардини в олії, оселедець, ікра, субпродукти, м'ясні екстракти, м'ясний бульйон, дичина, підливи, жирне м'ясо та риба), уникаючи високобілкових, кетогенних або низьковуглеводних дієт. Споживання тваринного білка збільшує виведення кальцію та сечової кислоти з сечею, що може сприяти утворенню сечокислого та оксалатного каміння.
Зменшіть споживання продуктів, багатих оксалатами, і по можливості поєднуйте їх з продуктами, багатими на кальцій, (наприклад, шпинат і тертий сир), в якості ефективної стратегії для обмеження всмоктування оксалатів.
Скоротіть споживання натрію до менше 2-3 г на день: віддавайте перевагу продуктам без додавання солі; готуйте їжу з невеликою кількістю солі, можливо замінивши її спеціями; при необхідності замініть звичайну сіль на сіль із низьким вмістом натрію. Читайте етикетки продуктів та уникайте продуктів, що містять понад 250 мг натрію на 100 грамів.
Обмеження споживання кальцію в раціоні не є обов'язковим для запобігання утворенню каменів з оксалату кальцію. Споживання кальцію в раціоні має становити близько одного грама на день, щоб уникнути потенційного дефіциту, який може призвести до підвищеного всмоктування оксалатів у процесі травлення.
Вживайте продукти, багаті на лимонну кислоту, такі як цитрусові та лимонний сік, які, як правило, вилужують сечу, запобігаючи утворенню каменів із сечової кислоти та оксалату кальцію.
За яких симптомів слід звернутися до уролога?
Не відкладайте візит до уролога МЦ «Боголюби» якщо у Вас: тупий, ниючий біль у попереку (може бути одностороннім або двостороннім); періодичний дискомфорт у боці чи попереку; прискорене сечовипускання малими порціями; дискомфорт при сечовипусканні; помутніння сечі, неприємний запах сечі; відходження піску або дрібного каміння (збережіть камінь для аналізу).
Не терпіть сильний біль. Ниркова колька – показання для виклику швидкої допомоги. Навіть якщо біль вщух самостійно, це не означає, що камінь вийшов або проблема вирішена. Камінь міг залишитися і потім викликати ускладнення, тому консультація уролога обов'язкова. Рання діагностика та своєчасне лікування сечокам'яної хвороби запобігають тяжким наслідкам і часто дозволяють обійтися без екстрених операцій.
Кількість переглядів: 116
