ua ru en
Ліцензія :АГ №570604 МОЗ від 11.04.2011р.
Луцький район, c.Тарасове, вул. Лісова 1б - с.Боголюби (10 км від м.Луцька)
Графік прийому пацієнтів: Пн-Пт: з 9.00 до 19.00
Нове приміщення клініки знаходиться поза корпусом Волинської обласної лікарні, поряд з лісом. Кінцева зупинка міського маршрутного таксі №31,47. До нас можна доїхати від зупинки готель 'Україна' навпроти ЦУМ. Якщо Ви їдете особистим транспортом, адреса для навігатора: Луцький район, с. Тарасове, вул. Лісова 1б.
прокласти маршрут
Головна Будь по-жіночому здоровою!

Менструальний цикл та спека: що потрібно знати?

Кількість переглядів: 14515
Менструальний цикл та спека: що потрібно знати?, фото

Менструальний цикл у спекотний сезон здатний доставляти жінці справжній дискомфорт. Можливі затримки, стає болючішою сама менструація, не кажучи вже про подразнення, викликані використанням гігієнічних прокладок при контакті зі шкірою. Зупинимося на цьому детальніше.

Чого чекати?

Порушення, пов'язані з менструальним циклом, часто загострюються під час спеки, і жінка почувається виснаженою. Тривалість та інтенсивність виділень, наявність болю є факторами, пов'язаними з біологічним ритмом, що відрізняються для кожної окремої жінки.

Як уже згадувалося вище, у теплий сезон, менструальний цикл зазнає змін. За винятком конкретних причин, таких як полікістоз яєчників, менопауза, вагітність або захворювання щитовидної залози, які створюють дисбаланс незалежно від пори року, є суто зовнішні умови, здатні змінити менструальний цикл. Сюди слід зарахувати: різкі перепади температури; інтенсивні тренування; скорочення тривалості сну; дієти.

Чи спека викликає затримку менструального циклу? Експерти сходяться на думці, що прямої залежності між спекою та менструацією немає, проте є комплекс взаємопов'язаних причин, які більше пов'язані з емоційною, ніж із фізичною сферою, а також із способом життя.

Насамперед, необхідно пам'ятати про стрес, який безпосередньо впливає на менструальний цикл. Надмірне виробництво кортизолу – гормону стресу – заважає овуляції, змінює регулярність циклу. Слід пам'ятати, що менструація повинна обов'язково з'явитися протягом 28 днів, нормальна тривалість менструального циклу від 21 до 35 днів.

Посилення виділень та болю: чому?

У спеку виділення стають ряснішими. Ця зміна вважається цілком нормальним наслідком розширення судин через тепло, що збільшує швидкість менструальних виділень. Будьте уважні: якщо кровотеча надто сильна, необхідно звернутися до гінеколога МЦ  «Боголюби» для виключення супутніх патологічних причин.

Часто жінки скаржаться на посилення болючих відчуттів у животі, тазі, грудях, попереку, пов'язаних із менструальними циклом у спекотний період. Цьому є пояснення. З підвищенням температури ми стаємо дратівливішими, тому що відбувається гормональний спад серотоніну, мелатоніну, ендорфінів і дофаміну, а це викликає появу тривожних станів. Деякі гормональні коливання тестостерону та пролактину також впливають на біль.

Пролактин - гормон, що секретується передньою часткою гіпофіза, також зазнає коливання рівнів, викликане високою температурою, а також довгими сонячними днями та світлом, типовими для теплого сезону. Якщо рівень цього гормону збільшується, виникає дисбаланс, що впливає на овуляцію, що відбивається на інтенсивності менструації та її частоті.

Чим допомогти?

Що потрібно зробити, щоб полегшити неприємну симптоматику? Уникайте вживання надто солодких, солоних та жирних продуктів. Не пийте напої, що містять кофеїн, газовані напої, алкоголь. Не носіть облягаючий і синтетичний одяг. Не паліть. Уникайте тривалого перебування на сонці. Додайте в раціон продукти, які багаті на магній: какао, шпинат, броколі, картопля, сухофрукти, банани, насіння, мигдаль, бобові.

Також зверніть увагу на вплив гідратації на цикл. Рекомендується збільшити кількість води, що вживається. Це полегшить відтік рідини та усуне набряки. Будь-яка вода хороша, проте, якщо можливо, ідеальним було б зробити вибір на користь води з високим вмістом бікарбонатів та кальцію.

 

0      0
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (1376)
  • Марія Не знаю, як в одній людині уживається стільки талантів, Вадим Валентинович і хірург мега талановитий, оперував мою маму і подругу, і мені допоміг завагітніти. Ми з чоловіком, коли зрозуміли, що потріб...
  • Анна Хочу поділитися максимально приємним досвідом спілкування з лікарями медичного центру, але особливо гарне враження склала Анна Олександрівна. Після операції вона проводила неодноразові контрольні огля...
  • Ірина На жаль залишився негативний досвід від консультації з Орестою Володимирівною. Замість професійного підходу та делікатного ставлення лікар виявила грубість. Після візиту залишилося відчуття неповаги т...
  • Анастасія Прийом в Олесі Олесівни це максимальний комфорт. Лікар все пояснює та коментує, дає відповіді на всі ваші запитання. А ще дуже лояльна та приємна у спілкуванні та подачі інформації, та уважна до ваших...
  • Олена Дуже приємна та розумна лікарка, яка все чітко пояснює та лікує. Рекомендую усім дівчатам прийти хоча б на огляд з консультацією, щоб впевнитись чи все добре
  • Наталія Була на прийомі в лікарки-гінекологині Кравець Олесі Олесівни вже неодноразово. Щоразу залишаюсь дуже задоволена якістю наданих послуг: лікарка кваліфікована, уважна, пояснює все доступно і зрозуміло....
  • Анастасія Була на прийомі в Олесі Олесівни. Рекомендую її, адже вона надзвичайно чуйна, уважна і приємна лікарка, яка не радить нічого зайвого, а лише те, що потрібно. Огляд відбувається без будь-якого дискомфо...
  • Клієнт клініки Зверталася до лікаря Щепко Євгенія, яка діагностувала мені кондиломи і пропонувала їх видалити в якійсь іншій клініці, де вона працює. На видалення я прийшла до іншого лікаря вашої клініки, який сказа...
  • Соня Мені діагностували велику кісту, не знала куди йти і що робити, але подруга порадила звернутись до Вадима Валентиновича, він їм допоміг завагітніти, і я рада, що прийшла саме сюди, тут легко пройшла ...
  • Катерина Незнаю які зараз працюють пластичні хірурги і як але після консультацій з іншими лікарями ,попередній хірург а саме Матвіюк допустив маленьку помилку при збільшенні грудей,тепер права нормальна а част...
  • Катерина З усіх гінекологів можу порекомендувати тільки Євгенію Володимирівну.Вже не один раз і не один рік можу тільки їй довіритись.
  • Лідія Колісник До центру звернулася, бо хотіла почути ще одну думку лікаря, вірніше третю думку, адже консультувалася ще й за кордоном. Дякую Євгенії Володимирівні Щепко за професіоналізм у постановці діагнозу та п...
  • Катерина Дуже хороший лікар. Було екстренне кесерово. Постійно говорив, підтримував,заспокоював. Після операції підтримка- абсолютно безкорислива.
  • Марія Добрий день. Скажіть, будь ласка, чи можлива у вас лапароскопія по видаленню придатків, але є проблема з тромбами, часткова реканалізація загальної клубової вени (лівої 50%), а кіста на яєчнику досить...
  • Наталія Чи можна записатися до трихолога? Скільки це буде коштувати і чи потрібні якісь аналізи?
  • Катя В мене дуже хороше враження залишилось про лікарів і всіх працівників, особливо допоміг мені Вадим Валентинович, я довго намагалась завагітніти і багато де була, але тут якось довірилась, бо він дуже ...
  • Люда Чи лікують у Вашій клініці накопичення підшкірної рідини?
  • Диана Я из Литвы, имею здесь родственницу, ходила с ней в клинику, много где была, много разных клиник видела, но здесь меня очень поразили душевность и отзывчивость врачей и всего медперсонала, я наблюдала...
  • Любов Яка ціна баріатричної операції із анестезією? І чи можлива операція за бажанням пацієнта?
  • Oleksandra Чудовий професіонал свої справи! Чітко і доступно усе пояснила при проведені УЗД. Дуже задоволена
Наші партнери
Вверх