ua ru en
Лицензия :АГ №570604 МОЗ от 11.04.2011г.
Луцкий район, c.Тарасовое, ул. Лесная 1б - с.Боголюбы (10 км от г.Луцка)
График приема пациентов: Пн-Пт: с 9.00 до 19.00
Новое помещение клиники находится за корпусом Волынской областной больницы, рядом с лесом. Конечная остановка городского маршрутного такси №31,47. К нам можно доехать от остановки гостиница 'Украина' напротив ЦУМ. Если Вы едете личным транспортом, адрес для навигатора: Луцкий район, с. Тарасово, ул. Лесная 1б.
проложить маршрут
Главная Будь по-женски здоровой!

Менструальный цикл и жара: что нужно знать?

Количество просмотров: 431
Менструальный цикл и жара: что нужно знать?, фото

Менструальный цикл в жаркий сезон способен доставлять женщине настоящий дискомфорт. Возможны задержки, становится более болезненной сама менструация, не говоря уже о раздражениях, вызванных использованием гигиенических прокладок при контакте с кожей. Остановимся на этом подробнее.

Чего ожидать?

Нарушения, связанные с менструальным циклом зачастую обостряются во время жары, и женщина чувствует себя изнуренной. Длительность и интенсивность выделений, наличие болей являются факторами, связанными с биологическим ритмом, которые различаются для каждой отдельной женщины. 

Как уже упоминалось выше, в теплый сезон, менструальный цикл претерпевает изменения. За исключением конкретных причин, таких как поликистоз яичников, менопауза, беременность или заболевания щитовидной железы, которые создают дисбаланс независимо от времени года, существуют чисто внешние условия, способные изменить менструальный цикл. Сюда следует отнести: резкие перепады температуры; интенсивные тренировки; сокращение продолжительности сна; диеты.

Вызывает ли жара задержку менструального цикла? Эксперты сходятся во мнении, что прямой зависимости между жарой и менструацией нет, однако есть комплекс взаимосвязанных причин, которые больше связаны с эмоциональной, чем с физической сферой, а также с образом жизни.

Прежде всего, необходимо помнить о стрессе, который напрямую влияет на менструальный цикл. Чрезмерное производство кортизола – гормона стресса – мешает овуляции, изменяет регулярность цикла. Следует помнить, что менструация не должна обязательно появиться в течение 28 дней, нормальна длительность менструального цикла от 21 до 35 дней. 

Усиление выделений и боли: почему?

В жару выделение становятся обильнее. Это изменение считается вполне нормальным следствием расширения кровеносных сосудов из-за тепла, что увеличивает скорость менструальных выделений. Будьте внимательны: если кровотечение слишком сильное, необходимо обратиться к гинекологу МЦ «Боголюбы» для исключения сопутствующих патологических причин.

Часто женщины жалуются на усиление болезненных ощущений в животе, тазу, груди, пояснице, связанных с менструальными циклом в жаркий период.  Этому есть объяснение. С повышением температуры мы становимся более раздражительными, потому что происходит гормональный спад серотонина, мелатонина, эндорфинов и дофамина, а это вызывает появление тревожных состояний. Некоторые гормональные колебания тестостерона и пролактина также влияют на боль.

Пролактин, гормон, секретируемый передней долей гипофиза, также претерпевает колебание уровней, вызванное высокой температурой, а также длинными солнечными днями и светом, типичными для теплого сезона. Если уровень этого гормона увеличивается, возникает дисбаланс, влияющий на овуляцию, что отражается на интенсивности менструации и ее частоте.

Чем помочь?

Что следует предпринять, чтобы облегчить неприятную симптоматику? Избегайте употребления слишком сладких, солёных и жирных продуктов. Не пейте напитки, содержащие кофеин, газированные напитки, алкоголь. Не носите облегающую и синтетическую одежду. Не курите. Избегайте длительного пребывания на солнце. Добавьте в рацион продукты, которые богаты магнием: какао, шпинат, брокколи, картофель, сухофрукты, бананы, семечки, миндаль, бобовые.

 Также обратите внимание на влияние гидратации на цикл. Рекомендуется увеличить количество употребляемой воды. Это облегчит отток жидкости и устранит отёки. Любая вода хороша, однако, если возможно, идеальным было бы сделать выбор в пользу воды с высоким содержанием бикарбонатов и кальция. 

 

 

0      0
Что мы предлагаем в Вашем случае? Расскажите нам про Вашу проблему и мы Вам поможем! Рассказать о своём случае
Записаться на прием
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Отзывы о Боголюбы Читать все отзывы (1190)
  • Катерина Хочу подякувати Щепко Євгенії Володимирівні, завдяки її лікуванню я стала мамою. Моєму синочка вже 2 роки і я безмежно щаслива, що звернулася до неї, так моє лікування не було швидким, але оптимістичн...
  • Анна Скажіть будь -ласка скільки треба часу перебувати в клініці після ліпосакції живота?
  • Катя Скажіть будь ласка якщо в мене хронічне запалення яєчників ,чи є можливість завагітніти ? І чи може це спричинити безпліддя ? Чи у вас роблять продування труб і яка ціна ? Та чи можна у вас зробити ст...
  • Андріана Давно слідкувала за Олесею Марищук в інстаграмі, і коли переїхала в Луцьк та дізналась, що вона тут приймає, то просто була щаслива) Дбайливе відношення та професіоналізм! Обов’язково зводять до неї с...
  • Наталія Дуже задоволена підходом до обстеження та консультації лікаря Олесі Олесівни! Молода, чуйна, приємна, найголовніше освічена гінекологиня
  • Ніка Найкомфортніша лікарка-ганеколог, яка в мене була, це Олесі Олесівна. Переїхала в нове місто й дуже рада, що знайшла таку класну й доказову спеціалістку. На консультаціях уже дуже детально пояснює, ві...
  • Тетяна Лохман Переїхала в Луцьк і дуже довго не наважувалась піти до іншого лікаря, потім подружка порадила Олесю Олесівну, я не можу передати наскільки задоволена консультацією/відношенням. Лікарка дуже добре все ...
  • Віта Хочу розказати про надскладну операцію, яку мені провів Вадим Валентинович, у мене був ендометріоз найвищого ступеню, болі не давали мені жити, після операції в мене почалось нове життя, мені видалили...
  • Олександра Рада, що знайшла лікаря, який все пояснить доступно та зрозуміло, заспокоїть та визначить найбільш ефективний шлях лікування. Звертаюсь завжди і всім раджу
  • Оксана Доброго дня, дитині 13 років виявили кісту дермоїдну лівого яєчника. Чи у Вас в боголюбах оперують дітей?
  • Олена Ціна шліфовки розтяжок на животі ?
  • Євгеній Скільки коштує операція при фімозі?
  • Оксана Дякую велике, що ви у нас є, все настільки продумано і зручно, я в захваті, завжди раджу Ваш центр своїм друзям і знайомим, так як ви у нас найкращі! Приємний та доброзичливий персонал, ідеальні обслу...
  • Орися Хочу висловити слова подяки Вадиму Валентиновичу за нашу доцю!!! Ви єдиний мене підтримували, вірили і підбадьорювали на цьому важкому довгому шляху. Вдячна за Ваш професіоналізм і оптимізм.
  • Еліна Це чудово, що я нарешті знайшла де написати відгук про лікаря Петровського, хоч і пройшло вже багато років, як я до нього зверталася. Отже, на 8 тижні вагітності в мене піднялася температура трохи біл...
  • Анонім На рахунок відгуків, дійсно залишають лише хороші. Кілька років тому намагалась залишити відгук, але його не опублікували, натомість написали на емейл,щоб не судила строго лікаря,бо він керувався міжн...
  • Наталія Добрий вечір, підкажіть будь ласка вартість лапароскопічного видалення кісти яєчника до 3 см? Та приблизну вартість наркозу?
  • Оля Робила лапароскопію у центрі.Щиро дякую Харчук К.В .та Петровському В.В. Підтримка,увага ,турбота, професіоналізм! Післяопераційний період в лікарні то дійсно задоволення) Медсестри уважні! Особлива...
  • Гість І найголовніше, відгуки, які їм не підходять, правдиві зникають за декілька хвилин, залишають тільки позитивні, який сенс тоді взагалі відгуків, коли люди не мають змоги бачити мінуси роботи закладу ч...
  • Маша Дуже дружній колектив, адміністрація і лікарі працюють в одній команді, коли потрібно заповнити анкету чи оплатити кошти за послуги вони за декілька метрів від входу в заклад і кабінет лікаря за два м...
Наши партнеры
Вверх