ua ru en
Ліцензія :АГ №570604 МОЗ від 11.04.2011р.
Луцький район, c.Тарасове, вул. Лісова 1б - с.Боголюби (10 км від м.Луцька)
Графік прийому пацієнтів: Пн-Пт: з 9.00 до 19.00
Нове приміщення клініки знаходиться поза корпусом Волинської обласної лікарні, поряд з лісом. Кінцева зупинка міського маршрутного таксі №31,47. До нас можна доїхати від зупинки готель 'Україна' навпроти ЦУМ. Якщо Ви їдете особистим транспортом, адреса для навігатора: Луцький район, с. Тарасове, вул. Лісова 1б.
прокласти маршрут
Головна Будь по-жіночому здоровою!

Менструальний цикл та спека: що потрібно знати?

Кількість переглядів: 786
Менструальний цикл та спека: що потрібно знати?, фото

Менструальний цикл у спекотний сезон здатний доставляти жінці справжній дискомфорт. Можливі затримки, стає болючішою сама менструація, не кажучи вже про подразнення, викликані використанням гігієнічних прокладок при контакті зі шкірою. Зупинимося на цьому детальніше.

Чого чекати?

Порушення, пов'язані з менструальним циклом, часто загострюються під час спеки, і жінка почувається виснаженою. Тривалість та інтенсивність виділень, наявність болю є факторами, пов'язаними з біологічним ритмом, що відрізняються для кожної окремої жінки.

Як уже згадувалося вище, у теплий сезон, менструальний цикл зазнає змін. За винятком конкретних причин, таких як полікістоз яєчників, менопауза, вагітність або захворювання щитовидної залози, які створюють дисбаланс незалежно від пори року, є суто зовнішні умови, здатні змінити менструальний цикл. Сюди слід зарахувати: різкі перепади температури; інтенсивні тренування; скорочення тривалості сну; дієти.

Чи спека викликає затримку менструального циклу? Експерти сходяться на думці, що прямої залежності між спекою та менструацією немає, проте є комплекс взаємопов'язаних причин, які більше пов'язані з емоційною, ніж із фізичною сферою, а також із способом життя.

Насамперед, необхідно пам'ятати про стрес, який безпосередньо впливає на менструальний цикл. Надмірне виробництво кортизолу – гормону стресу – заважає овуляції, змінює регулярність циклу. Слід пам'ятати, що менструація повинна обов'язково з'явитися протягом 28 днів, нормальна тривалість менструального циклу від 21 до 35 днів.

Посилення виділень та болю: чому?

У спеку виділення стають ряснішими. Ця зміна вважається цілком нормальним наслідком розширення судин через тепло, що збільшує швидкість менструальних виділень. Будьте уважні: якщо кровотеча надто сильна, необхідно звернутися до гінеколога МЦ  «Боголюби» для виключення супутніх патологічних причин.

Часто жінки скаржаться на посилення болючих відчуттів у животі, тазі, грудях, попереку, пов'язаних із менструальними циклом у спекотний період. Цьому є пояснення. З підвищенням температури ми стаємо дратівливішими, тому що відбувається гормональний спад серотоніну, мелатоніну, ендорфінів і дофаміну, а це викликає появу тривожних станів. Деякі гормональні коливання тестостерону та пролактину також впливають на біль.

Пролактин - гормон, що секретується передньою часткою гіпофіза, також зазнає коливання рівнів, викликане високою температурою, а також довгими сонячними днями та світлом, типовими для теплого сезону. Якщо рівень цього гормону збільшується, виникає дисбаланс, що впливає на овуляцію, що відбивається на інтенсивності менструації та її частоті.

Чим допомогти?

Що потрібно зробити, щоб полегшити неприємну симптоматику? Уникайте вживання надто солодких, солоних та жирних продуктів. Не пийте напої, що містять кофеїн, газовані напої, алкоголь. Не носіть облягаючий і синтетичний одяг. Не паліть. Уникайте тривалого перебування на сонці. Додайте в раціон продукти, які багаті на магній: какао, шпинат, броколі, картопля, сухофрукти, банани, насіння, мигдаль, бобові.

Також зверніть увагу на вплив гідратації на цикл. Рекомендується збільшити кількість води, що вживається. Це полегшить відтік рідини та усуне набряки. Будь-яка вода хороша, проте, якщо можливо, ідеальним було б зробити вибір на користь води з високим вмістом бікарбонатів та кальцію.

 

0      0
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (1217)
  • Неля Доброго дня,цитологічне заключення від ескулаб:HSIL(CIN 2,ознаки HPV)чи лікується у вас?якщо так,то як проходить лікування?дякую
  • Alina Хочу подякувати за професіоналізм чарівній гінекологині Олесі Олесівні. Це скарб цієї клініки - бережіть її. Позитивний підхід, доказова лікарка. Все роз'яснить і пояснить. Не призначає зайвих аналізі...
  • Аліна Чоловік хворий на цукровий діабет. Чи можливо завагітніти?
  • Інна Доброго вечору, підкажіть будь ласка, якщо є пролапс передньої стінки, чи потрібна операція? Якщо так , то який післяопераційний період відновлення?
  • Олександра Найщиріша подяка лікарям Вадиму Валентиновичу , Катерині Віталіївні , Андрію Васильовичу ,операційним медсестрам ,всьому медичному персоналу за високий професіоналізм , компетентність,толерантність , ...
  • Алиса Підскажіть будь ласка затримка 22 дні,є якісь таблетки що б перервати вагітність
  • Дуже вдячна лікарю.Була вперше на операційному столі))Все пройшло добре❤️ Супер лікар
  • Ник Приєднуюся до скарги Тараса.Процедуру,по видалення куперозної сітки,робив у лютому 2024.Ситуація ідентична до тієї що описана вище.Видалення кс проводилося лазером.Дзеркала дійсно в кабінеті немає(нап...
  • Катерина Чи можна на узд побачити проблеми з внутрішніми органами плоду (18 тиж.) якщо діагноз синдром ПатауІ чи може вижити така дитинка?
  • Доброго дня, Наталя, 48р. Міома по задній стінці матки 47×44мм, з інтранодулярним судинним малюнком, чи потрібно видаляти матку? Чи ж альтернатива?
  • Христина Скажіть будь ласка чи можна на консультацію до гінеколога Петрівського з дитиною 15 років?
  • Тетяна Хочу щиро подякувати Євгенії Володимирівні за високу професійність, людяність, чудовий лікар, рекомендую
  • Anastasiya Дуже дякую Ірині Ройко ,за чуйність та компетентність,професіонал своєї справи та чудова людина.
  • Світлана Хочу висловити слова подяки лікарю гінекологу Ройко Ірині! Дуже досвідчений, кваліфікований фахівець, дохідливо пояснює що не менш важливо) Все чітко і по справі. Доброзичлива, мила, приємна як людина...
  • Анна Доброго дня,чи є у вас можливість транспортувати сперму чоловіка з Польщі,щоб зробити у вас ЕКЗ?
  • Тетяна Добрий день! Хочу щиро подякувати персоналу медичного центру за проведену операцію!Особлива подяка і величезна повага Вадиму Валентиновичу та Каті Віталіївні!!!Це справжні професіонали своєї справи, ч...
  • Валерія Щиро вдячна лікарю Петровському, за його золоті руки. 1.05 зʼявився на світ наш малюк. До цього часу 1.5 безуспішно проходила по лікарям, потім порадили цю лікарню. Дівчата, якщо у вас є якісь проблем...
  • Іванна Операція була вперше, пан Назар до і після проявляв людяне відношення та професіоналізм, налаштував на позитивну атмосферу, що допомогло абстрагуватись від негативних думок. Дякую за підтримку, і хор...
  • Софія Хочу подякувати Ройко Ірині Юріївні -прекрасний лікар. Дуже чуйна ,уважна , завжди відповість на всі питання,зайвого ніколи не призначає. Відчувається що людина дійсно професіонал і горить своєю справ...
  • Галина Доброго дня. Два тижні тому в одній із лікарень свого міста мала операцію з приводу видалення поліпа ендометріоз( гістероскопія). За результатами гістології п'ята частина поліпа з апиповими клітинами....
Наші партнери
Вверх