x
Підписатись на статті

Що таке ендорфіни?

Кількість переглядів: 5266
зміст статті
Що таке ендорфіни?

Ендорфіни - хімічні речовини, що виробляються нашим мозком, які мають знеболюючий і емоційно збудливий ефект. Їх дія аналогічно впливу морфіну та інших опіатів.

Наукові експерименти, спрямовані на вивчення ендорфіну, почалися в 1970 році, коли дослідження впливу деяких екзогенних опіоїдів, привели до відкриття специфічних рецепторів у центральній нервовій системі. Тоді-то і виникли припущення вчених, що людський мозок сам по собі в змозі синтезувати «ендогенний морфій» (малося на увазі не що інше, як ендорфін). В даний час відомо чотири класи ендорфінів «альфа», «бета», «гамма» і «дельта».

Вплив ендорфінів

Валив ендорфінів на наш фізичний стан величезний. Вони беруть участь:

  • у регулюванні менструального циклу;
  • у відчутті задоволення після сексуального контакту;
  • в секреції таких гормонів як адренокортикотропний гормон, гормон росту, пролактин, кортизол (гормон смерті або стресу), катехоламіни (адреналін, норадреналін, дофамін);
  • у контролі апетиту;
  • у терморегуляції;
  • у регуляції сну.

Збільшення плазмової концентрації цих речовин відбувається під час знеболювальної терапії, такий як голковколювання, електростимуляція, спортивний масаж. Участь ендорфінів в нервової діяльності глибоко вивчається, проте, їх роль в деяких аспектах ще до кінця не з'ясована.

Найбільш захоплюючий і цікавий феномен ендорфінів полягає в їх здатності регулювати настрій. Під час стресових ситуацій організм намагається себе захистити, продукуючи ендорфіни, які з одного боку, допомагають краще переносити біль, а з іншого - мають позитивний вплив на настрій. Отже, ендорфіни можуть дати нам задоволення і щастя, допомагаючи протистояти стресу краще.

Взаємодія ендорфінів з іншими гормонами - основа багатьох взаємопов’язаних аспектів психологічної та сексуальної сфер людини. При вивченні плазмових концентрацій цих речовин у певних ситуаціях (зрада, материнство, закоханість, секс і т.п.) виявлено, що існує сильна кореляція між цими ситуаціями та сумою ендорфінів і інших речовин в крові.

Залежність від деяких речовин, таких як героїн, пояснюється пригніченням продукування ендогенних ендорфінів. Потрапивши в тіло, героїн заміщає ендорфіни та інгібує їх виділення. При призупиненні споживання наркотику відзначено надзвичайно низькі рівні ендорфінів в плазмі крові, що супроводжується почуттям втоми, невдоволення і нездужання. Це і примушує наркомана до пошуків нової дози.

Ендорфіни і вправи

Виділення ендорфінів відбувається за особливих обставин, в яких особливу роль відіграє фізична активність. Синтез ендогенних опіоїдів, таких як бета-ендорфін, збільшується при фізичному навантаженні. Хоча відчуття цього збільшення - почуття суб'єктивне, проте аналізи підтверджують, що середні концентрації цих речовин збільшуються на 500%. Це прекрасно пояснює те незаперечне відчуття ейфорії і благополуччя, яке виникає після практики невеликої фізичної активності (не про розвантаження вагонів мова).

Зниження тривожності, стресу, гніву, контроль апетиту - прекрасні властивості ендорфінів, які до того ж мають ще й потужний знеболюючий ефект. Цей останній пункт є, ймовірно, поясненням збільшення толерантності до тривалої втоми. І стає зрозуміло, чому існує так багато видів спорту, прихильники яких, воліли б зазнати тортур, аніж пропустити тренування. Цей висновок може здатися трохи безрозсудним, але він, безсумнівно, має наукову основу в підвищеній чутливості до ендорфінів, яка спостерігається у тренованих людей. Висновок: пішли на тренування - і настрій підніметься. Це - науковий факт!

: 5      : 5
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (191)
Залишити відгук
Наші партнери
Медицинский центр “Парацельс” (Медичний центр “Парацельс”) Продажа медицинского оборудования “Партнер Медико” (Продаж медичного обладнання “Партнер Медіко”) Медицинский центр “Ваш лікар” (Медичний центр “Ваш лікар”) Косметический салон “Косметік-центр” (Косметичний салон “Косметік-центр”) Центр медицинской диагностики “Лакмус” (Центр медичної діагностики “Лакмус”)
Вверх