ua ru en
Ліцензія :АГ №570604 МОЗ від 11.04.2011р.
Луцький район, c.Тарасове, вул. Лісова 1б - с.Боголюби (10 км від м.Луцька)
Графік прийому пацієнтів: Пн-Пт: з 9.00 до 19.00
Нове приміщення клініки знаходиться поза корпусом Волинської обласної лікарні, поряд з лісом. Кінцева зупинка міського маршрутного таксі №31,47. До нас можна доїхати від зупинки готель 'Україна' навпроти ЦУМ. Якщо Ви їдете особистим транспортом, адреса для навігатора: Луцький район, с. Тарасове, вул. Лісова 1б.
прокласти маршрут
Головна Будь мамою - лікування безпліддя

Зводить ноги під час вагітності: чому з'являються судоми?

Кількість переглядів: 428
Зводить ноги під час вагітності: чому з'являються судоми?, фото

Судоми під час вагітності – досить поширене явище, яке найчастіше виникає на останньому триместрі вагітності. Вони є мимовільними і раптовими спазмами м'язів (або груп м'язів), що викликають гострий локалізований біль в ураженій ділянці. 

Як правило, судоми під час вагітності в основному вражають ноги, особливо гомілки, стегна та ступні. Вони проходять протягом декількох хвилин і не вважаються серйозним розладом, проте це не скасовує того факту, що судоми приносять дискомфорт і можуть негативно впливати на повсякденне життя вагітної.

У чому причини судом?

 Головною причиною судом при вагітності є, по суті, електролітний дисбаланс та зниження активності венозного кровообігу, що характерні для цього періоду життя жінки. Фактично, під час вагітності майбутня мама може зіткнутися з дефіцитом дуже важливих мінеральних солей, таких як калій та магній, а також натрій, кальцій та фосфор.

Крім цього, у вагітної спостерігається уповільнення кровообігу (зокрема венозного кровообігу), що пов'язане з високим вмістом в організмі прогестерону. Крім того, поступове збільшення маси тіла жінки також сприяє утрудненню кровообігу в нижніх кінцівках.

Чим допомогти?

Як згадувалося вище, судоми зазвичай проходять самостійно протягом кількох хвилин. У деяких випадках, щоб полегшити біль, корисно розслабити м'язи, уражені судомою, а також виконати масаж, щоб спробувати активізувати кровообіг. Якщо судоми у вагітних виникають уночі, краще встати з ліжка і трохи походити.

Бажано уникати медикаментозної терапії при лікуванні судом під час вагітності. Лікар може ухвалити рішення про призначення прийому харчових добавок для відновлення нормального рівня мінеральних солей. Також вагітній жінці рекомендується носити еластичні панчохи з градуйованою компресією: вони призначені для покращення кровообігу в нижніх кінцівках.

У будь-якому випадку, якщо судоми виникають під час вагітності, завжди краще звернутися до фахівців МЦ «Боголюби» та утриматися від проведення будь-якої самодіагностики та самолікування, щоб не наражати на непотрібні ризики для здоров'я себе та майбутню дитину.

Як запобігти судомам при вагітності?

Щоб спробувати запобігти або, принаймні, зменшити частоту судом під час вагітності, насамперед важливо дотримуватися здорової дієти, що дозволяє підвищити рівень мінеральних солей. У зв'язку з цим слід вживати продукти, багаті на калій, магній і кальцій, такі як молочні продукти, банани, зелені овочі, бобові, крупи та сухофрукти.

Пийте багато води, щоб уникнути можливого зневоднення. Практикуйте помірну та регулярну фізичну активність, що відповідає вашому стану. Часто рекомендується плавання, але навіть проста прогулянка (особливо вранці та перед сном) може значно покращити кровообіг.

Виконуйте вправи на розтягнення м'язів. Уникайте тривалого перебування на сонці або у дуже спекотних місцях. Не втомлюйтесь, стоячи протягом тривалого часу, і не залишайтеся надто довго у сидячому положенні. Носіть взуття, яке зручне і не надто сильно стискає стопу, кісточку або гомілку. Перед сном виконайте масаж ніг струменем холодної води. Спіть, трохи піднявши ноги над тілом, підклавши під них подушку. Нарешті, гарячі ванни для ніг також можуть виявитися корисними. Вони сприяють розслабленню м'язів і, отже, запобігають виникненню судом під час вагітності.

 

0      0
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (1190)
  • Катерина Хочу подякувати Щепко Євгенії Володимирівні, завдяки її лікуванню я стала мамою. Моєму синочка вже 2 роки і я безмежно щаслива, що звернулася до неї, так моє лікування не було швидким, але оптимістичн...
  • Анна Скажіть будь -ласка скільки треба часу перебувати в клініці після ліпосакції живота?
  • Катя Скажіть будь ласка якщо в мене хронічне запалення яєчників ,чи є можливість завагітніти ? І чи може це спричинити безпліддя ? Чи у вас роблять продування труб і яка ціна ? Та чи можна у вас зробити ст...
  • Андріана Давно слідкувала за Олесею Марищук в інстаграмі, і коли переїхала в Луцьк та дізналась, що вона тут приймає, то просто була щаслива) Дбайливе відношення та професіоналізм! Обов’язково зводять до неї с...
  • Наталія Дуже задоволена підходом до обстеження та консультації лікаря Олесі Олесівни! Молода, чуйна, приємна, найголовніше освічена гінекологиня
  • Ніка Найкомфортніша лікарка-ганеколог, яка в мене була, це Олесі Олесівна. Переїхала в нове місто й дуже рада, що знайшла таку класну й доказову спеціалістку. На консультаціях уже дуже детально пояснює, ві...
  • Тетяна Лохман Переїхала в Луцьк і дуже довго не наважувалась піти до іншого лікаря, потім подружка порадила Олесю Олесівну, я не можу передати наскільки задоволена консультацією/відношенням. Лікарка дуже добре все ...
  • Віта Хочу розказати про надскладну операцію, яку мені провів Вадим Валентинович, у мене був ендометріоз найвищого ступеню, болі не давали мені жити, після операції в мене почалось нове життя, мені видалили...
  • Олександра Рада, що знайшла лікаря, який все пояснить доступно та зрозуміло, заспокоїть та визначить найбільш ефективний шлях лікування. Звертаюсь завжди і всім раджу
  • Оксана Доброго дня, дитині 13 років виявили кісту дермоїдну лівого яєчника. Чи у Вас в боголюбах оперують дітей?
  • Олена Ціна шліфовки розтяжок на животі ?
  • Євгеній Скільки коштує операція при фімозі?
  • Оксана Дякую велике, що ви у нас є, все настільки продумано і зручно, я в захваті, завжди раджу Ваш центр своїм друзям і знайомим, так як ви у нас найкращі! Приємний та доброзичливий персонал, ідеальні обслу...
  • Орися Хочу висловити слова подяки Вадиму Валентиновичу за нашу доцю!!! Ви єдиний мене підтримували, вірили і підбадьорювали на цьому важкому довгому шляху. Вдячна за Ваш професіоналізм і оптимізм.
  • Еліна Це чудово, що я нарешті знайшла де написати відгук про лікаря Петровського, хоч і пройшло вже багато років, як я до нього зверталася. Отже, на 8 тижні вагітності в мене піднялася температура трохи біл...
  • Анонім На рахунок відгуків, дійсно залишають лише хороші. Кілька років тому намагалась залишити відгук, але його не опублікували, натомість написали на емейл,щоб не судила строго лікаря,бо він керувався міжн...
  • Наталія Добрий вечір, підкажіть будь ласка вартість лапароскопічного видалення кісти яєчника до 3 см? Та приблизну вартість наркозу?
  • Оля Робила лапароскопію у центрі.Щиро дякую Харчук К.В .та Петровському В.В. Підтримка,увага ,турбота, професіоналізм! Післяопераційний період в лікарні то дійсно задоволення) Медсестри уважні! Особлива...
  • Гість І найголовніше, відгуки, які їм не підходять, правдиві зникають за декілька хвилин, залишають тільки позитивні, який сенс тоді взагалі відгуків, коли люди не мають змоги бачити мінуси роботи закладу ч...
  • Маша Дуже дружній колектив, адміністрація і лікарі працюють в одній команді, коли потрібно заповнити анкету чи оплатити кошти за послуги вони за декілька метрів від входу в заклад і кабінет лікаря за два м...
Наші партнери
Вверх