ua ru en
Ліцензія :АГ №570604 МОЗ від 11.04.2011р.
Головна Будь мамою - лікування безпліддя

Вагітність та водна гімнастика

Кількість переглядів: 4479

На сьогодні існує безліч способів допологової фізичної підготовки майбутньої матусі, які дуже допомагають жінкам керувати больовими відчуттями і долати негативні емоції під час пологів. І серед них, безсумнівно, провідне місце належить вправам у водному середовищі.
Звертаємо увагу на те, що заняття фізичними вправами не повинні вперше починатися, коли тест на вагітність показав позитивний результат. В ідеалі рухова активність має бути способом життя. Починати готувати своє тіло до здорової вагітності можна (і треба) ще до зачаття.

Водне середовище забезпечує очевидні переваги для матері і майбутньої дитини: малюк живе в тісній взаємодії з мамою, харчується її їжею, реагує на її думки та почуття. Народження дитини є просто часом переходу від життя всередині матері до життя поза нею, це кінець однієї еволюції і початок іншої.
Вода - найбільш важлива неорганічна речовина, без якого немислима наше життя. Вся система рідин, циркулюючих в організмі людини, таких як кров і лімфа, формується в основному з води. Вода виконує основні функції в організмі: забезпечує механізм осмотичного руху, поширює поживні речовини і бере участь в їх ліквідації, підтримує постійну температуру організму, змащує суглоби і органи.
Ідеальним місцем для зовнішньої взаємодії води і людського тіла можна вважати басейн. Нагадуємо, що фізична активність надзвичайно важлива для вагітних жінок, особливо для тих, хто віддає перевагу сидячому способу життя.
Ідеальна температура для практичних занять повинна бути близько 30 -31С. Зазвичай в басейнах підтримується більш низька температура, але жінка повинна бути обережною, щоб не застудитися. Вода буде стимулювати кровообіг, а масажі, виконані в басейні мають особливий терапевтичний ефект.

Що дась водна гімнастика під час вагітності?

Результатом водної гімнастики для вагітних є стимуляція роботи серцево-судинної системи, поліпшення кровообігу, м'язи стають пружними, суглоби гнучкими. Вода допомагає майбутній матусі відчути себе повною енергії і позитивного ставлення. Методи релаксації та візуалізації особливо ефективні, якщо ви занурюєтеся в воду.
Є «вигоди» і для дитини. У воді покращений кровообіг призводить до поліпшення метаболічної активності. Уповільнення дихального процесу матері відчувається плодом у вигляді змін тиску матки. Позитивне ставлення, викликане водним середовищем, можна вважати дуже гарним умовою для стимулювання розвитку когнітивних процесів дитини.

5      5
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (695)
  • Ольга Двояке враження від клініки.Робила лапараскопію по видаленню фіброми великого розміру, так "добре" Петровський зробив, що там де вилущував фіброму через місяць виявили ще 3 по 2 см до того всього ен...
  • Дудкіна Анна 20.11.2020 була прооперована в МЦ Боголюби. Напередодні була госпіталізація,незважаючи на велику кількість пацієнтів в клініці всі необхідні дослідження пройшла досить швидко, консультація з лікарем б...
  • Валентина Доброго дня. Дано: дитина 10років довге густе волосся але збиваєтьсч позаду в "ковер" з ковтунів вузлів і т.д. після розчісування вистачає на пів години макс. Чи може бути проблема медичного характеру...
  • Вікторія Доброго дня, скажіть, будь ласка, які використовуєте методи лікування при полікістозі яєчників
  • Олексій В мене перебитий ніс, вже 15 років тому,але хотів би виправити його,і видалити горбок, скільки це буде коштувати?
  • Тетяна Доброго дня! Лікар сказала прийти на 3 день менструального циклу в клініку для того щоб зробити узд на наявність поліпів( перший раз узд не підтвердив їх наявність ) це і є гістероскопія чи ні? Якщо б...
  • Світлана Доброго дня. Після гістероскопії мені призначили контрацептиви " Левомін 30". Через два тижні почалися виділення у вигляді слизу з домішком крові, тривають вже тиждень. Що це може бути, чи є привід дл...
  • Маша Які аналізи необхідно здати перед видаленням кісти бартолінової залози і встановлення катетру Ворда? Їх потрібно здати день перед втручанням? Чи потрібне направлення на аналізи від лікаря? І ще скажі...
  • Алевтина Я вагітна і у мене цистит що можна пити аби не завдати шкоди дитині
  • Ольга Доброго дня.Чи є у Вас лікар Мамолог ?Які дні прийому? Дякую
  • Інна Доброго дня. Потрібна ваша консультація. 30 років, не народжувала. Аборти не робила ніколи, виявили фібріоматичний вузол по задній стінці матки ближче до перешийка неоднорідне за ехо-структурою вузлов...
  • Світлана Доброго дня, 23 жовтня робили гістероскопію, був 8 день менструального циклу, сьогодні почалися рожеві, мізерні виділення. Чи можуть це бути місячні? ( П'ю контрацептиви за призначенням лікаря)
  • Ольга Хочу робити у вас Єко з донорською яйцеклітиною. І як найшвидше, тому що мені 42,5 роки. Я живу за кордоном але громадянка Украіни й маю паспорт украінський й була пацієнткою вашоі клініки неодноразо...
  • Андрій Можна звами попереписуватись?,просто не хочеться дзвонити
  • Катерина Добрий день, в мене проблеми з вагітністю це в мене була 5 вагітність і знов стався викидень, чи зможуть допомогти мені у вашій лікарні?
  • Маша Доброго дня! Скажіть будь-ласка чи є різниця коли робити видалення кісти бартолінової залози зі збереженням залози з установкою катетеру ворда в залежності від менструального циклу? Краще робити одраз...
  • Віолетта Дуже не задоволена якістю надання послуг. 29.10.2020 року була записана на прийом до лікаря на 12 годину, однак до 12 год 40 хв мене так і ніхто не прийняв,всі лиш розводили руками, що лікар зайнятий....
  • Христина Щиро вдячна всьому персоналу МЦ Боголюби за професійність, доброзичливість, порядність, турботу..,оперували ендометріоїдний вузол, все пройшло добре, і нарешті мене не мучать ці болі, дякую Вам..❤Меди...
  • катерина Доброго дня, мені 35 років. у мене виявили важка дисплазію шийки матка , здавала аналізи по цитогогії та на біопсі чим і підтвердився діагноз. Зарез посилають зробити аналіз на вірус папілом. Яке лік...
  • Карина Доброго вечора ,в мене була затримка місячних я зробила 3 тести на вагітність всі 3 підтвердили вагітність, сьогодні зробила УЗД , сказав лікар , що приблизно 5 неділя вагітності, але не правельної ф...
Наші партнери
Вверх