ua ru
Ліцензія :АГ №570604 МОЗ від 11.04.2011р.
Головна Будь мамою - лікування безпліддя

Вагітність та водна гімнастика

Кількість переглядів: 3968

На сьогодні існує безліч способів допологової фізичної підготовки майбутньої матусі, які дуже допомагають жінкам керувати больовими відчуттями і долати негативні емоції під час пологів. І серед них, безсумнівно, провідне місце належить вправам у водному середовищі.
Звертаємо увагу на те, що заняття фізичними вправами не повинні вперше починатися, коли тест на вагітність показав позитивний результат. В ідеалі рухова активність має бути способом життя. Починати готувати своє тіло до здорової вагітності можна (і треба) ще до зачаття.

Водне середовище забезпечує очевидні переваги для матері і майбутньої дитини: малюк живе в тісній взаємодії з мамою, харчується її їжею, реагує на її думки та почуття. Народження дитини є просто часом переходу від життя всередині матері до життя поза нею, це кінець однієї еволюції і початок іншої.
Вода - найбільш важлива неорганічна речовина, без якого немислима наше життя. Вся система рідин, циркулюючих в організмі людини, таких як кров і лімфа, формується в основному з води. Вода виконує основні функції в організмі: забезпечує механізм осмотичного руху, поширює поживні речовини і бере участь в їх ліквідації, підтримує постійну температуру організму, змащує суглоби і органи.
Ідеальним місцем для зовнішньої взаємодії води і людського тіла можна вважати басейн. Нагадуємо, що фізична активність надзвичайно важлива для вагітних жінок, особливо для тих, хто віддає перевагу сидячому способу життя.
Ідеальна температура для практичних занять повинна бути близько 30 -31С. Зазвичай в басейнах підтримується більш низька температура, але жінка повинна бути обережною, щоб не застудитися. Вода буде стимулювати кровообіг, а масажі, виконані в басейні мають особливий терапевтичний ефект.

Що дась водна гімнастика під час вагітності?

Результатом водної гімнастики для вагітних є стимуляція роботи серцево-судинної системи, поліпшення кровообігу, м'язи стають пружними, суглоби гнучкими. Вода допомагає майбутній матусі відчути себе повною енергії і позитивного ставлення. Методи релаксації та візуалізації особливо ефективні, якщо ви занурюєтеся в воду.
Є «вигоди» і для дитини. У воді покращений кровообіг призводить до поліпшення метаболічної активності. Уповільнення дихального процесу матері відчувається плодом у вигляді змін тиску матки. Позитивне ставлення, викликане водним середовищем, можна вважати дуже гарним умовою для стимулювання розвитку когнітивних процесів дитини.

5      5
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (622)
  • Катерина Доброго дня. Після операції по видаленню матки, шийки матки і придатків виявилось що залишили закоротку культю. Така патологія виправляється?
  • Оксана Я з Тернополя. Коли дійшли в мене справи до операції, мені порекомендували клініку МЦ Боголюби, і я поїхала до Луцька)) І отримала дуже, дуже приємні враження від клініки (хоч я і не на відпочинок пр...
  • Василь Доброго дня.Цікавить питання, я задав, але чомусь не відповіли. Яка вартість "подвійної" операції, варікоцеле вазектомія ? Дякую за відповідь
  • Наталія Доброго дня! Записалась на гістероскопію, попередили що потрібно здати аналіз на COVID-19 та по рекомендували його здати в центрі СНІДу. В мене питання, як саме називається цей аналіз (тест) та чи не...
  • Андріана Чим відрізняєть інсимінація від штучного запліднення? І чи можна робити інсимінацію якщо в чоловіка 17 % активнорухливих сперматизоїдів?
  • Мар‘яна 123 Час очікування мінімальний, зручно, що всі обстеження проводяться в режимі реального часу. Лікарі та персонал уважні до пацієнта. Заклад дотримується вимог щодо дезінфекції, в зв’язку з поширенням вір...
  • Надежда Добрый день. У моего брата поликистоз почек, камни тоже, левая почка в очень плохом состоянии. Что можно с этим сделать и какая стоимость. Спасибо
  • Ирина Доброго дня, в мене є питання, в мене є одна дитина 4 роки, 3,5 роки ми намагаємся про другу дитину ,но на жаль без результатів, скільки часу займе провіритись мене і чоловіка? І яка ціна приблизно?
  • Лілія Доброго дня. Моєму татові 03.06.2020 зробили операцію на простату. Відтоді (вже майже місяць) тримається температура 38-39. Лікарі кажуть що аналізи нормальні, і причини чому тримається температура во...
  • Ольга Скажіть будь-ласка, 8 міс дитині робили кесерів розтин я завагітніла що робити як діяти.
  • Наталія Доброго дня!!! Нарешті трошки звільнилося часу щоб написати Вам))...Хочу висловити свою вдячність гінекологу Світлані Анатолівні за підтримку та що завжди була поруч, а також хірургу Вадиму Валентинов...
  • Анна Доброго дня, яка ціна ЕКЗ разом з медикаментами?
  • Ольга У березні робила блефаропластику верхніх повік. Безмежно вдячна лікарям Олександру Матвіюку та Ользі Петрук, а також усьому медичному персоналу! Ви справжні професіонали, уже за кілька тижнів я навіть...
  • Мирослава Доброго дня! Чи роблять у вас операцію з видалення аденоїдів дитині 4 р.? Якщо так, приблизно ціну скажіть будь ласка)
  • Олена Дуже не добрий центр
  • Анна Доброго дня, в мене сечо вагінальна фістула, хотіла взнати чи ви робите такі операції і яка буде приблизно ціна?,буду дуже вдячна за інформацію.
  • Катерина Після хіміотерапії і облучення голови, волосся росте дуже рідке і тонке, хоча довжина в нормі. Як можна покращити ріст волосся і яка ціна консультації у трихолога з усім обстеженням на цю тему?
  • Оксана Добрий день.Скажіть будь ласка,Яка вартість :Стимуляції овуляції?
  • Наталія Доброго дня! У мене було дві підряд завмерлі вагітності. Підкажіть, будь ласка, для подальшого планування вагітності які аналізи необхідно здати і яка їх вартість. Дякую.
  • Анжела Добрий день ,скажіть будь-ласка скільки коштує лапароскопія кісти яєчника. І обстеженням?
Наші партнери
Вверх