ua ru en
Ліцензія :АГ №570604 МОЗ від 11.04.2011р.
Луцький район, c.Тарасове, вул. Лісова 1б - с.Боголюби (10 км від м.Луцька)
Графік прийому пацієнтів: Пн-Пт: з 9.00 до 19.00
Нове приміщення клініки знаходиться поза корпусом Волинської обласної лікарні, поряд з лісом. Кінцева зупинка міського маршрутного таксі №31,47. До нас можна доїхати від зупинки готель 'Україна' навпроти ЦУМ. Якщо Ви їдете особистим транспортом, адреса для навігатора: Луцький район, с. Тарасове, вул. Лісова 1б.
прокласти маршрут
Головна Будь мамою - лікування безпліддя

Зводить ноги під час вагітності: чому з'являються судоми?

Кількість переглядів: 8994
Зводить ноги під час вагітності: чому з'являються судоми?, фото

Судоми під час вагітності – досить поширене явище, яке найчастіше виникає на останньому триместрі вагітності. Вони є мимовільними і раптовими спазмами м'язів (або груп м'язів), що викликають гострий локалізований біль в ураженій ділянці. 

Як правило, судоми під час вагітності в основному вражають ноги, особливо гомілки, стегна та ступні. Вони проходять протягом декількох хвилин і не вважаються серйозним розладом, проте це не скасовує того факту, що судоми приносять дискомфорт і можуть негативно впливати на повсякденне життя вагітної.

У чому причини судом?

 Головною причиною судом при вагітності є, по суті, електролітний дисбаланс та зниження активності венозного кровообігу, що характерні для цього періоду життя жінки. Фактично, під час вагітності майбутня мама може зіткнутися з дефіцитом дуже важливих мінеральних солей, таких як калій та магній, а також натрій, кальцій та фосфор.

Крім цього, у вагітної спостерігається уповільнення кровообігу (зокрема венозного кровообігу), що пов'язане з високим вмістом в організмі прогестерону. Крім того, поступове збільшення маси тіла жінки також сприяє утрудненню кровообігу в нижніх кінцівках.

Чим допомогти?

Як згадувалося вище, судоми зазвичай проходять самостійно протягом кількох хвилин. У деяких випадках, щоб полегшити біль, корисно розслабити м'язи, уражені судомою, а також виконати масаж, щоб спробувати активізувати кровообіг. Якщо судоми у вагітних виникають уночі, краще встати з ліжка і трохи походити.

Бажано уникати медикаментозної терапії при лікуванні судом під час вагітності. Лікар може ухвалити рішення про призначення прийому харчових добавок для відновлення нормального рівня мінеральних солей. Також вагітній жінці рекомендується носити еластичні панчохи з градуйованою компресією: вони призначені для покращення кровообігу в нижніх кінцівках.

У будь-якому випадку, якщо судоми виникають під час вагітності, завжди краще звернутися до фахівців МЦ «Боголюби» та утриматися від проведення будь-якої самодіагностики та самолікування, щоб не наражати на непотрібні ризики для здоров'я себе та майбутню дитину.

Як запобігти судомам при вагітності?

Щоб спробувати запобігти або, принаймні, зменшити частоту судом під час вагітності, насамперед важливо дотримуватися здорової дієти, що дозволяє підвищити рівень мінеральних солей. У зв'язку з цим слід вживати продукти, багаті на калій, магній і кальцій, такі як молочні продукти, банани, зелені овочі, бобові, крупи та сухофрукти.

Пийте багато води, щоб уникнути можливого зневоднення. Практикуйте помірну та регулярну фізичну активність, що відповідає вашому стану. Часто рекомендується плавання, але навіть проста прогулянка (особливо вранці та перед сном) може значно покращити кровообіг.

Виконуйте вправи на розтягнення м'язів. Уникайте тривалого перебування на сонці або у дуже спекотних місцях. Не втомлюйтесь, стоячи протягом тривалого часу, і не залишайтеся надто довго у сидячому положенні. Носіть взуття, яке зручне і не надто сильно стискає стопу, кісточку або гомілку. Перед сном виконайте масаж ніг струменем холодної води. Спіть, трохи піднявши ноги над тілом, підклавши під них подушку. Нарешті, гарячі ванни для ніг також можуть виявитися корисними. Вони сприяють розслабленню м'язів і, отже, запобігають виникненню судом під час вагітності.

 

2      5
Що ми пропонуємо у Вашому випадку? Розкажіть нам про Вашу проблему і ми Вам допоможемо! Розповісти про свій випадок
Записатись на прийом
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Відгуки про Боголюби Читати усі відгуки (1352)
  • Ольга Дякую! Всі на своєму місці, видно що професіонали працюють, лише приємні враження залишились.
  • Доброго дня Дуже задоволена лікарем Щепко Євгенія Володимирівна.Хороший спеціаліст .І гарний лікар ,Дуже дякую їй.Що зробила все ,для моєї мічти Дуже дякую Щепко Євгенії Ліікар від Бога
  • Андрій Рівне Лікувався в 2019 році лікар уролог Василь Миколайович видаляв аденому простати дуже задоволений лікуваням а це знову спіткала біда травень 2025 року пухлина на нирці звернувся в Боголюби Василь Микол...
  • Наталія Чому коли приїжджаєш о 19:10 відвідати хворого,клініка закрита,хоча по графіку відвідування до 20:00?
  • Марта Добрий день ! Скажіть будь ласка або порадьте хорошого лікаря при внематочній вагітності , і чи потрібно передчасно записуватись на прийом ! Дякую
  • Валентина Дякую і низький уклін такому доброму лікарю, Вадим Валентинович, Ви мене спасли, буду завжди за Вас молитись. Всім Вас раджу, кажу кращого нема.
  • Марія В. Діти - це найбільше щастя, найкраще це можеш зрозуміти, коли тримаєш на ручках своє немовля, яке було таке довго очікуване, і цього би не сталось, якби не команда вашого медичного центру, щиро дякую к...
  • Галина Лишають тільки позитивні відгуки... Покращуйте сервіс обслуговування. Дякувати Богу, зараз клінік багато - є куди звертатись.
  • Галина Висмоктування коштів, допомагати не поспішають
  • Анастасія Сьогодні була на прийомі у Кравець Олесі Олесівни - це скарб! Надзвичайно уважна та чуйна, на консультації все зрозуміло пояснила та відповідала на весь список запитань. Атмосфера на прийомі дуууже ко...
  • Тетяна Хочу щиро подякувати Оресті Володимирівні за професіоналізм, уважність і людяність. Завдяки її досвіду та швидкій реакції була вчасно виявлена проблема, що могла коштувати мені життя. Дякую за тепле ...
  • Тетяна Дуже хороший та компетентний спеціаліст. Перед операцією все пояснила, згодом детально розповіла все, що відбувалося під час операції. Надала цінні рекомендації та відповіді на всі запитання, які ціка...
  • Тетяна Хочу щиро подякувати хірургу Петровському Вадиму Валентиновичу за високий професіоналізм, людяність та тепле ставлення. Ваша впевненість, уважність і вміння підтримати надихають і заспокоюють. Операці...
  • Тетяна Чудовий спеціаліст та майстер своєї справи. Дуже тактовний та етичний до пацієнтів. Перед операцією детально все розповів, заспокоїв, розвіяв всі страхи та сумніви. Прекрасний лікар та хороша людина.
  • Васелина Хочу висловити подяку, лікарю хірургу, Зінченку Олександру Григоровичу, за його золоті руки, це лікар від Бога! Дякую за ваш професіоналізм, працю, небайдужість та відданість! Також хочу відмітити чуд...
  • Ольга Хотіла би щиро подякувати лікарю гінекологу Ройко Ірині Юріївні та медсестрі Світлані за надання якісних та професійних медичних послуг. Я лікар і мені дуже важливо буди здоровою,тому обираю вакцинува...
  • Катерина Рекомендую цю лікарню, все професійно, відчуваєш, що ти не байдужий, що і лікар, а мене лікував Вадим Валентинович і медсестри і інші працівники, всі за тебе щиро вболівають і направду хочуть допомогт...
  • Марія Цікавить чи немає у у вас програма безкоштовно ЕКЗ
  • Аліна Доброго дня. Мене цікавить чи не має у вашій клініці державної програми ,in vitro.? EKЗ
  • Марина Купчишина Хочу висловити щиру подяку лікарям та працівникам медичного центру «Боголюби» за їхню кропітку працю, професіоналізм і людяність.Особлива подяка Ройко Ірині Юріївні за її висококваліфікований супровід...
Наші партнери
Вверх