ua ru en
Лицензия :АГ №570604 МОЗ от 11.04.2011г.
Луцкий район, c.Тарасовое, ул. Лесная 1б - с.Боголюбы (10 км от г.Луцка)
График приема пациентов: Пн-Пт: с 9.00 до 19.00
Новое помещение клиники находится за корпусом Волынской областной больницы, рядом с лесом. Конечная остановка городского маршрутного такси №31,47. К нам можно доехать от остановки гостиница 'Украина' напротив ЦУМ. Если Вы едете личным транспортом, адрес для навигатора: Луцкий район, с. Тарасово, ул. Лесная 1б.
проложить маршрут
Главная Будь мамой - лечение бесплодия

Сводит ноги при беременности: почему появляются судороги?

Количество просмотров: 1147
Сводит ноги при беременности: почему появляются судороги?, фото

Судороги во время беременности — довольно распространенное явление, которое чаще всего возникает в последнем триместре беременности. Они представляют собой непроизвольные и внезапные спазмы мышцы (или групп мышц), вызывающие острую локализованную боль в пораженной области. 

Как правило, судороги во время беременности в основном поражают ноги, особенно икры, бедра и ступни. Они проходят в течение нескольких минут и не считаются серьезным расстройством, однако это не отменяет того факта, что судороги приносят дискомфорт и могут негативно влиять на повседневную жизнь беременной.

В чём причины судорог?

 Главной причинами судорог при беременности являются, по сути, электролитный дисбаланс и снижение активности венозного кровообращения, которые характерны для этого периода жизни женщины. Фактически, во время беременности будущая мама может столкнуться с дефицитом очень важных минеральных солей, таких как калий и магний, а также натрий, кальций и фосфор. 

Помимо этого, у беременной наблюдается замедление кровообращения (в частности, венозного кровообращения), что связано с высоким содержанием в организме прогестерона. Кроме того, постепенное увеличение массы тела женщины также способствует затруднению кровообращения в нижних конечностях.

Чем помочь?

Как уже упоминалось выше, судороги обычно проходят самостоятельно в течение нескольких минут. В некоторых случаях, чтобы облегчить боль, полезно расслабить мышцы, пораженные судорогой, а также выполнить массаж, чтобы попытаться активизировать кровообращение. Если судороги у беременных возникают ночью, лучше  встать с постели и немного походить. 

Желательно избегать медикаментозной терапии для лечения судорог во время беременности. Врач может принять решение о назначении приема пищевых добавок для восстановления нормального уровня минеральных солей. Также беременной женщине рекомендуется носить эластичные чулки с градуированной компрессией: они предназначенные для облегчения возврата венозной крови к сердцу и улучшения кровообращения в нижних конечностях. 

В любом случае, если судороги возникают во время беременности, всегда лучше обратиться к специалистам МЦ «Боголюбы» и воздержаться от проведения какой-либо самодиагностики и самолечения, чтобы не подвергать ненужным рискам для здоровья себя и будущего ребёнка.

Как предотвратить судороги при беременности?

Чтобы попытаться предотвратить или, по крайней мере, уменьшить частоту судорог во время беременности, прежде всего, важно придерживаться здоровой диеты, позволяющей повысить уровень минеральных солей. В связи с этим следует употреблять продукты, богатые калием, магнием и кальцием, такие как молочные продукты, бананы, зеленые овощи, бобовые, крупы и сухофрукты. 

Пейте много воды, чтобы избежать возможного обезвоживания. Практикуйте умеренную и регулярную физическую активность, соответствующую вашему состоянию. Часто рекомендуется плавание, но даже простая прогулка (особенно утром и перед сном) может значительно улучшить кровообращение.

 Выполняйте упражнения на растяжку мышц. Избегайте длительного пребывания на солнце или в очень жарких местах. Не утомляйтесь, стоя в течение длительного времени, и не оставайтесь слишком долго в сидячем положении. Носите обувь, которая удобна и не слишком сильно сжимает стопу, лодыжку или икру. Перед сном выполните массаж ног струей холодной воды. Спите, слегка приподняв ноги над остальным телом, подложив под них подушку. Наконец, горячие ванны для ног также могут оказаться полезными союзниками, способствующими расслаблению мышц и, следовательно, предотвращающими возникновение судорог во время беременности.

 

0      0
Что мы предлагаем в Вашем случае? Расскажите нам про Вашу проблему и мы Вам поможем! Рассказать о своём случае
Записаться на прием
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Отзывы о Боголюбы Читать все отзывы (1207)
  • Христина Скажіть будь ласка чи можна на консультацію до гінеколога Петрівського з дитиною 15 років?
  • Тетяна Хочу щиро подякувати Євгенії Володимирівні за високу професійність, людяність, чудовий лікар, рекомендую
  • Anastasiya Дуже дякую Ірині Ройко ,за чуйність та компетентність,професіонал своєї справи та чудова людина.
  • Світлана Хочу висловити слова подяки лікарю гінекологу Ройко Ірині! Дуже досвідчений, кваліфікований фахівець, дохідливо пояснює що не менш важливо) Все чітко і по справі. Доброзичлива, мила, приємна як людина...
  • Анна Доброго дня,чи є у вас можливість транспортувати сперму чоловіка з Польщі,щоб зробити у вас ЕКЗ?
  • Тетяна Добрий день! Хочу щиро подякувати персоналу медичного центру за проведену операцію!Особлива подяка і величезна повага Вадиму Валентиновичу та Каті Віталіївні!!!Це справжні професіонали своєї справи, ч...
  • Валерія Щиро вдячна лікарю Петровському, за його золоті руки. 1.05 зʼявився на світ наш малюк. До цього часу 1.5 безуспішно проходила по лікарям, потім порадили цю лікарню. Дівчата, якщо у вас є якісь проблем...
  • Іванна Операція була вперше, пан Назар до і після проявляв людяне відношення та професіоналізм, налаштував на позитивну атмосферу, що допомогло абстрагуватись від негативних думок. Дякую за підтримку, і хор...
  • Софія Хочу подякувати Ройко Ірині Юріївні -прекрасний лікар. Дуже чуйна ,уважна , завжди відповість на всі питання,зайвого ніколи не призначає. Відчувається що людина дійсно професіонал і горить своєю справ...
  • Галина Доброго дня. Два тижні тому в одній із лікарень свого міста мала операцію з приводу видалення поліпа ендометріоз( гістероскопія). За результатами гістології п'ята частина поліпа з апиповими клітинами....
  • Спасибо большое
  • Галина Доброго дня. Скажіть будьте добрі яка вартість операції по видаленню жовчного міхура? Маю камені . Пока без приступів обійшлося але …шукаю де то зробити. І скільки потрібно пробути в клініці після про...
  • Віка Добрий день,після операції по проктології- нориця ,біля швів часто тріскає,так як багато шкіри затягнуто у шви,статевим життям зовсім неможна жити,чи можна зробити пластику,і скільки приблизно це кошт...
  • Оля Доброго дняГодую дитину груддю 7м менструація була минулого місяці 4 дні цього місяця нема. Чи може це свідчити про вагітність ? Рідко але в боку відчуваю незначну біль вже протягом 4місяців.. що це ...
  • Богдана Неприємна особа з жахвилим ставленням до клієнтів, була на прийомі з неповнолітньою сестрою окрім некоректних запитань стосовно батьків сказала що якщо нічого не болить не треба до неї ходити( приходи...
  • Валентина Як з вами зв’язатися при екстренній ситуації після операції у вас?
  • Галя Добрий день, скільки буде коштувати операція по нетримання сечі?(Пластика)
  • Катерина Хочу подякувати Щепко Євгенії Володимирівні, завдяки її лікуванню я стала мамою. Моєму синочка вже 2 роки і я безмежно щаслива, що звернулася до неї, так моє лікування не було швидким, але оптимістичн...
  • Анна Скажіть будь -ласка скільки треба часу перебувати в клініці після ліпосакції живота?
  • Катя Скажіть будь ласка якщо в мене хронічне запалення яєчників ,чи є можливість завагітніти ? І чи може це спричинити безпліддя ? Чи у вас роблять продування труб і яка ціна ? Та чи можна у вас зробити ст...
Наши партнеры
Вверх