Уже давно никого не удивить беременностью после 40 лет. Таблоиды все чаще и чаще рассказывают о женщинах из мира развлечений, которые забеременели в 40 лет и старше. Действительно многие женщины на пороге 40-летия чувствуют себя в прекрасной форме и не даже могут представить трудностей с зачатием ребенка. Однако нет никаких сомнений и в том, что шансы на успех постепенно уменьшаются, начиная с 30-летнего возраста.
Женская фертильность: что надо знать?
Фертильность женщины достигает максимума в возрасте от 20 до 30 лет, затем происходит первый постепенный спад примерно в возрасте 32 лет и второй, более быстрый спад после 37 лет. Это связано с тем, что женщина рождается с заранее определенным количеством фолликулов и поэтому с годами овариальный резерв снижается. Однако забеременеть в 40 лет не невозможно, даже если учесть, что в этом возрасте женщине придется столкнуться не только со сниженной вероятностью зачатия, но и с различными проблемами, такими как: нерегулярный цикл, миома матки, повышенная заболеваемость эндометриозом, гормональные нарушения, кисты яичников.
Гинекологи МЦ «Боголюбы» настоятельно советуют не откладывать консультацию специалиста. Если вам 40 лет и вы не можете забеременеть, лучше всего пройти обследование через несколько месяцев безрезультатных попыток, (после 35 лет - после шести месяцев целевого незащищенного полового акта).
Сколько времени нужно, чтобы забеременеть после 40 лет?
По данным экспертов Британского общества фертильности, около 50% женщин, пытающихся зачать ребенка естественным путем до 45 лет, добиваются успеха. 95% женщин до 38 лет с регулярной овуляцией и партнером без проблем с фертильностью смогут забеременеть в течение двух лет.
Распространенным препятствием для зачатия после 40 лет относится качество яйцеклеток. Яйцеклетки чаще имеют хромосомные аномалии или проблемы, которые препятствуют имплантации в матку, что увеличивает риск синдрома Дауна и выкидыша. У 35-летней женщины примерно один шанс из 350 родить ребенка с синдромом Дауна; риск возрастает до 1 из 100 в возрасте 40 лет и достигает 1 из 30 для женщин в возрасте 45 лет. Также женщины старше 40 лет чаще страдают от высокого кровяного давления во время беременности, гестационного диабета и других осложнений.
Криоконсервация яйцеклеток
В последние годы использование криоконсервации яйцеклеток растет в геометрической прогрессии. Это практика, которая предполагает замораживание яйцеклеток в фертильные годы, а затем имплантацию их в матку даже в возрасте после 40 лет. Это выбор, который делают не только женщины, которые хотят реализовать себя на работе или найти подходящего партнера, прежде чем стать матерью, но и женщины, больные раком и которым необходимо пройти лечение.
Что делать, чтобы увеличить шансы забеременеть?
Вот 5 советов, которые помогут увеличить эти шансы: поддерживайте физическую форму; бросьте курить; принимайте фолиевую кислоту и витамин D; следить за своим менструальным циклом; ведите активную половую жизнь.
Физические упражнения, правильное питание и поддержание стабильной массы тела — все это правила здравого смысла, которые могут улучшить ваше здоровье и даже овуляцию. Женщины с ожирением могут иметь слишком высокий уровень эстрогена, и это может способствовать проблемам с фертильностью. И наоборот, слишком сильная худоба ведет к прекращению овуляции. Также имейте в виду, что курение старит вас на 10 лет с точки зрения фертильности и, несомненно, оказывает негативное влияние на ваше здоровье и будущую беременность.
Чтобы увеличить шансы забеременеть, важно вести дневник или календарь своего менструального цикла, стараясь оценить его регулярность и выявить фертильные дни месяца, те, в которые происходит овуляция. При регулярном 28-дневном цикле овуляция происходит примерно на 14-й день. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов, тогда как сперма может быть жизнеспособной до 3 дней, поэтому идеальным является половой акт в день овуляции и в дни, непосредственно предшествующие ей.
