Как узнать - произошла ли овуляция в этом месячном цикле или нет? Как «поймать» яйцеклетку? Для многих женщин, желающих забеременеть, (и особенно тех, кто столкнулся с поликистозом), определение момента овуляции является буквально жизненно важным.
Овуляция - это выход яйцеклетки из яичника в полсть тела. Дальше яйцеклетка попадает в маточную трубу. Именно здесь, в фаллопиевых трубах и происходит оплодотворение. В том случае, когда яйцеклетка «на встречу» не пришла, то и ни о какой беременности не может быть и речи.
Способы определения овуляции:
- УЗИ - мониторинг;
- тест;
- построение графика базальной температуры.
С УЗИ и тестом все предельно ясно. Берем деньги и идем в кабинет ультразвуковой диагностики или в аптеку закупать тесты на овуляцию. Но есть и более «бюджетный» вариант, который посильный для любой пациентки Центра Репродуктивной Медицины Боголюбы. Это банальное измерение базальной температуры, с последующим построением графика.
С чего начать? С покупки обыкновенного градусника, если дома не нашлось. (Ртутный термометр предпочтительнее электронного.) Еще немного вазелинового масла, тетрадь в «клеточку», ручка и терпение. Вот, собственно, и все, что нужно для «охоты» на яйцеклетку.
Вести учет температуры будем с первого дня менструации. Напоминаем, что базальная температура - это температура тела, измеряемая в прямой кишке. Измерять ее надо рано утром, не вставая с постели. Собираясь спать, не забудьте положить у кровати градусник и часы. Температуру меряем десять минут, ее значение записываем в тетрадь.
Теперь строим график в системе координат. По оси Х - отложим дни месячного цикла - 1, 2, 3 и т.д. По У - температуру. И не ленимся, аккуратно чертим кривую графика все 28 или 30 дней (до 1-го дня следующего месячного цикла).
Идеальный график БТ четко делится на две фазы. Примерно первые 12-14 дней температурные показатели от 36,3 до 36,8deg;C, а дальше идет подъем выше 37deg;C. Этот скачок и означает, что яйцеклетка вышла из яичника. Такая температура держится до начала месячных, потом идет на спад. Но идеальные графики чертятся не у всех и не всегда. Если подъем температуры отсутствует, например, это говорит о том, что в этом месячном цикле овуляции не было.
Существует ряд факторов, которые следует учитывать при построении графика БТ, это:
- прием лекарственных средств;
- простуда;
- мастурбация, или половой акт;
- смена климатического пояса.
График БТ помогает выбрать подходящие для зачатия дни. Для этого необходимо измерять базальную температуру хотя бы в течение 3-4 месячных циклов. С момента выхода яйцеклетки отсчитываем назад 3-4 дня (жизнеспособность сперматозоида) и 1-2 дня вперед (жизнеспособность яйцеклетки). Если за 3 цикла, раньше всего овуляция происходила на 12 день, а позже всего - на 19 день, то произведя несложные расчеты: 13 - 4 = 9 и 19 + 2 = 21, получаем следующую картину - вероятность забеременеть выше всего между девятым и двадцать первым днями цикла. Остальные дни «безопасны» для незащищенного секса. (Условно, естественно.)
Если в правильности расшифровки своего графика БТ вы сомневаетесь, возьмите его с собой на свой очередной прием к гинекологу. Специалисты Центра Репродуктивной Медицины Боголюбы помогут вам в нем разобраться.
